A vitamina C (ácido L-ascórbico) é um componente essencial da enorme quantidade de reações bioquímicas que ocorrem em nosso corpo. Levorotatory, dextrorotary, natural, sintético – que forma de vitamina C é eficaz e segura? Ler mais
Conhecimento da saúde
O que comer ao ter problemas com a próstata
Nutrição desempenha um papel importante na prevenção e controle do câncer de próstata. Em alguns países, o câncer de próstata ocorre com muita freqüência, em outros países são esporádicos. Ler mais
Microflora intestinal e emagrecimento eficaz
síndrome metabólica é uma condição do corpo, que geralmente precede o desequilíbrio de glucose no sangue, e inclui a deposição de gordura nas ancas e abdómen. Muitas pessoas de todas as idades têm problemas com excesso de gordura corporal nessas áreas. Como resultado, formam-se depósitos de tecido adiposo que podem aumentar o risco de desenvolver doenças graves. Ler mais
Consequências dos baixos níveis de ácidos omega 3
Estudos recentes mostraram que a maioria da população tem baixos níveis de ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa ômega 3. O resultado é um risco aumentado de doença cardiovascular. Como efetivamente complementar o nível de ácidos graxos ômega 3 no corpo? Ler mais
Qual é o papel dos probióticos na saúde da tireoide?
Pesquisadores e médicos dizem que você não pode ter um intestino saudável sem uma tireóide saudável e vice-versa. Tanto a glândula tireóide quanto o intestino podem ser restaurados, mas para que a terapia seja bem sucedida, ambas as áreas devem ser tratadas ao mesmo tempo. A produção de hormônios afeta o funcionamento dos intestinos, e a flora bacteriana intestinal é importante para o funcionamento da glândula tireoide. Qual é a função dos probióticos no tratamento das tireoidites? Ler mais
Como combater os danos causados pelo sol na pele?
Todo mundo sabe sobre as propriedades benéficas da luz solar. O sol melhora o trabalho do sistema imunológico, age como um antidepressivo, melhora o metabolismo e participa da produção de vitamina D3, importante na luta contra o raquitismo e a osteoporose. Apesar de todas essas vantagens, o tempo de exposição ao sol precisa ser controlado porque a radiação UV é destrutiva para a pele. Ler mais
Probióticos, prebióticos e enzimas digestivas em uma cápsula
Informações sobre probióticos e prebióticos são tópicos que freqüentemente aparecem na literatura científica em correlação com a manutenção da saúde do sistema digestivo. Existem muitas maneiras naturais de suplementar essas substâncias no corpo. Existem também suplementos alimentares que fornecem probióticos e prebióticos medicinais. No entanto, apenas alguns deles contêm um conjunto completo de enzimas digestivas, que são muito importantes para a assimilação completa de todos os nutrientes e para o curso adequado do processo digestivo. Ler mais
Vitamina K2 para um coração saudável
Estudos mostraram que a maioria da população ocidental sofre de deficiência de vitamina K2. Este fato está relacionado à doença cardíaca? A principal causa de infarto do miocárdio é a formação de placa aterosclerótica, sendo o cálcio o principal constituinte das placas ateroscleróticas. Por que o cálcio é depositado nos vasos sanguíneos e como neutralizar esse fenômeno? Ler mais
A obesidade pode estar associada a problemas intestinais
O excesso de gordura corporal é um grande problema para muitas pessoas. E embora seja bem conhecido que um processo eficaz de perda de peso é uma combinação de dieta e exercício, estudos recentes indicam que há outro fator importante que afeta o aumento do acúmulo de tecido adiposo. Ler mais
Como reduzir os sintomas da menopausa?
Ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e outras doenças irritantes estão associadas ao período da menopausa. Até recentemente, pensava-se que a melhor maneira de reduzir os sintomas da menopausa é a terapia de reposição hormonal. Agora sabemos que os hormônios são ineficazes e também aumentam o risco de derrame e câncer de mama. Então, como lidar com doenças cansativas relacionadas à menopausa? Ler mais