A influência do estresse no sistema imunológico

Muitos profissionais de saúde confirmam a estreita relação entre a mente e o corpo. O estresse emocional crônico está correlacionado com muitas doenças, incluindo problemas estomacais, doenças cardíacas e doenças comuns da civilização. Há também opiniões de que o estresse também afeta o sistema imunológico humano.

Não muito tempo atrás, a visão geral era de que os sistemas corporais individuais funcionam de forma independente. Acreditava-se que o sistema nervoso é responsável pelo contato com o ambiente externo (estresse) e não tem nada a ver com o sistema imunológico ou o sistema endócrino. No entanto, numerosas observações clínicas confirmaram que entre pessoas expostas ao estresse crônico, a incidência de infecções comuns e câncer – é muito maior. Todos certamente experimentaram uma situação em que a tensão nervosa prolongada levava a resfriados ou recorrência de herpes.

O estresse duradouro enfraquece a imunidade do corpo.

Pesquisadores realizaram um estudo com o objetivo de entender as interações entre o sistema nervoso e o sistema endócrino e o sistema imunológico. Descobriu-se que os órgãos linfáticos centrais e periféricos (baço, timo, linfonodos) recebem impulsos enviados pela parte simpática do sistema nervoso autônomo durante o estresse. Linfócitos também foram encontrados para ter receptores sensíveis à adrenalina e noradrenalina, que são secretados durante o estresse. Assim, pode-se perceber que a relação entre o estresse e o funcionamento do sistema imune não levanta dúvidas.

Estresse de curto prazo, por exemplo associado ao exercício físico, melhora algumas funções do sistema imunológico e é benéfico para a saúde. Os benefícios nessa situação são a estimulação de macrófagos que absorvem bactérias nocivas e o fortalecimento das funções celulares que eliminam células infectadas com o vírus e alguns tipos de células cancerígenas.

A situação é completamente oposta quando experimentamos um estresse crônico de longa duração. O excesso de cortisol enfraquece a capacidade do organismo de se defender contra infecções e agrava os sintomas da alergia. Este é o resultado de um desequilíbrio entre os dois principais tipos de linfócitos. Os linfócitos TH1 são responsáveis ​​pela proteção contra bactérias e contra vírus, enquanto os linfócitos TH2 são projetados para proteger contra parasitas e participar de reações alérgicas.

Um ligeiro aumento no nível de glicocorticoides melhora as defesas do corpo. No entanto, após ultrapassar um certo nível crítico, a atividade das células do sistema imunológico é inibida. O estresse crônico inibe a resposta imune do corpo, independentemente das necessidades atuais. Portanto, é possível afirmar com total responsabilidade que o estresse crônico é desfavorável e interfere no bom funcionamento do sistema imunológico. Como resultado, isso pode levar a problemas de saúde.

LAMININE – um suplemento dietético inovador – é recomendado tanto para o estresse crônico quanto para o enfraquecimento do sistema imunológico. O fabricante sugere uma dose de 1-3 cápsulas em doenças leves e 4-5 cápsulas em doenças graves.

Uma opinião sobre “A influência do estresse no sistema imunológico

  • 18 janeiro 2021 em 21:33

    Existem também misturas de ervas eficazes que são boas para controlar o estresse, como açafrão e chá chinês. Mas você também pode passar sem ervas ou suplementos dietéticos. Uma coisa que você precisa fazer é desistir da pressa constante e impor metas irrealistas a si mesmo. E para relaxar, recomendo ioga e sexo.

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