Os intestinos e o cérebro estão intimamente relacionados, e essa interação desempenha um papel importante não apenas no funcionamento do sistema digestivo, mas também em alguns aspectos da psique e das reações emocionais. Ler mais
Intestinos
Os intestinos desempenham um papel fundamental na saúde geral, atuando como o principal centro do corpo para a digestão, absorção de nutrientes e funcionamento do sistema imunológico.
Um ambiente intestinal saudável garante a decomposição e assimilação eficientes de nutrientes essenciais, ao mesmo tempo que evita a entrada de patógenos nocivos na corrente sanguínea. No entanto, estilos de vida modernos, escolhas alimentares inadequadas, estresse e toxinas ambientais podem prejudicar a saúde intestinal, levando a problemas como inchaço, prisão de ventre, síndrome do intestino permeável, síndrome do intestino irritável (SII) e doenças inflamatórias intestinais (DII), como a doença de Crohn e colite ulcerativa. Apoiar a saúde intestinal naturalmente através de dieta, probióticos e suplementos dietéticos de alta qualidade é crucial para manter a função digestiva ideal e o bem-estar geral.
Um dos compostos naturais mais potentes para a saúde intestinal é a curcumina, um poderoso antiinflamatório e antioxidante derivado da cúrcuma. A curcumina tradicional tem biodisponibilidade limitada, dificultando a absorção pelo corpo em quantidades significativas. No entanto, as gotas de curcumina da Vidafy, formuladas com recurso a nanotecnologia avançada, revolucionaram a suplementação de curcumina, tornando-a altamente biodisponível e solúvel em água e gorduras, garantindo a máxima absorção e eficácia. A curcumina ajuda a reduzir a inflamação no revestimento intestinal, apoia o equilíbrio da microbiota intestinal e aumenta a capacidade do corpo de reparar o tecido intestinal danificado, tornando-a um suplemento valioso para indivíduos que lutam com distúrbios digestivos.
Além da curcumina, outro suplemento notável para a saúde intestinal é o Lifepharm Laminine, uma mistura única de extrato de ovo de ave fertilizado, proteínas marinhas e fitonutrientes que atuam no nível celular para apoiar a regeneração dos tecidos, reduzir a inflamação e promover a integridade intestinal. Foi demonstrado que a laminina apoia a produção do fator de crescimento de fibroblastos (FGF) pelo corpo, que desempenha um papel fundamental na reparação e renovação celular, tornando-a benéfica para curar o revestimento intestinal e melhorar a saúde digestiva geral. Uma dieta equilibrada, rica em fibras provenientes de vegetais, frutas e grãos integrais, é essencial para promover um microbioma intestinal diversificado e saudável.
Alimentos fermentados como kefir, chucrute, kimchi e iogurte fornecem probióticos naturais que ajudam a manter bactérias benéficas no intestino, enquanto alimentos ricos em prebióticos como alho, cebola, banana e aspargos nutrem esses micróbios benéficos. A hidratação também desempenha um papel crucial na função digestiva, pois a água auxilia no bom movimento dos alimentos através do intestino e previne a prisão de ventre. A atividade física regular apoia ainda mais a motilidade intestinal, reduzindo o risco de digestão lenta.
Técnicas de gestão do stress, como mindfulness, exercícios de respiração profunda e meditação, também podem ter um impacto profundo na saúde intestinal, uma vez que o stress crónico está ligado a desequilíbrios na flora intestinal e ao aumento da inflamação no trato digestivo. Ao incorporar estratégias naturais, uma dieta rica em nutrientes e suplementos cientificamente formulados, como as gotas de curcumina da Vidafy e a laminina Lifepharm, os indivíduos podem apoiar a saúde intestinal e a vitalidade geral, reduzindo o risco de distúrbios digestivos e aumentando a capacidade do corpo de absorver nutrientes essenciais para uma ótima função. Priorizar a saúde intestinal não é apenas crucial para a digestão, mas também para o suporte imunológico, o bem-estar mental e a longevidade geral, tornando-se uma pedra angular de um estilo de vida saudável.
Tratamento natural de doenças autoimunes
Agentes farmacológicos convencionais são principalmente destinados a eliminar os sintomas da doença. Para curar com sucesso uma doença auto-imune, concentre-se nas causas. É possível reparar o funcionamento do sistema imunológico e recuperar a saúde. É o suficiente para se concentrar em eliminar os fatores que causam a doença. Como fazer isso? Ler mais
Qual é a reação ao consumo excessivo de açúcar?
O cérebro, pâncreas e fígado são órgãos muito importantes. Sem esses órgãos, a vida não é possível. O excesso de açúcar na dieta é viciante da mesma forma que o álcool, tabaco e drogas, porque o açúcar afeta as mesmas áreas do cérebro. Um alimento contendo uma adição não natural de açúcar provoca a liberação de dopamina. Você sente vontade de comer mesmo que não esteja com fome. Ler mais
Fibra dietética em doenças do cólon
Há muitas maneiras de se livrar das hemorróidas. O método mais drástico é a cirurgia. No entanto, mesmo após a remoção cirúrgica de hemorróidas, as doenças dolorosas geralmente se repetem. Por que isso está acontecendo? Qual é o papel da fibra dietética na saúde do sistema digestivo? Ler mais
Quais são as causas da psoríase?
Todas as doenças autoimunes têm as mesmas causas. Isso também se aplica à psoríase, que também é uma doença nesse grupo. A medicina convencional não aborda as causas da psoríase, mas concentra-se apenas nos sintomas que aparecem na superfície da pele. A única maneira de remover a fonte do problema é conhecer as causas reais da psoríase. Ler mais
Praticando esporte e flora bacteriana intestinal
A flora bacteriana intestinal é um elemento muito importante que é a base da boa saúde. O estilo de vida e o ambiente que nos rodeia também afetam a composição da microflora intestinal. É possível ter uma influência consciente nos microrganismos que existem em nosso sistema digestivo? Ler mais
Suplementos dietéticos para mulheres grávidas
Durante a gravidez, a prioridade do corpo é a nutrição do feto – mesmo à custa do corpo da mãe. Todas as mães têm um instinto natural que exige que o feto satisfaça todos os nutrientes. Se o corpo da mãe não dispuser de material de construção adequado para criar um novo organismo, a mãe tem uma forte necessidade de comer pratos específicos, mesmo que não o provem antes e, por vezes, em horários atípicos do dia. Ler mais
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Não há dúvida de que uma dieta adequada pode melhorar significativamente o potencial de defesa do organismo, enquanto uma dieta prejudicial pode prejudicar a resposta do sistema imunológico. O mecanismo de ação dos ingredientes individuais da dieta, vitaminas e microelementos ainda não foi completamente examinado, no entanto, sabemos quais são necessários para melhorar a função do sistema imunológico. Ler mais
Probióticos, prebióticos e enzimas digestivas em uma cápsula
Informações sobre probióticos e prebióticos são tópicos que freqüentemente aparecem na literatura científica em correlação com a manutenção da saúde do sistema digestivo. Existem muitas maneiras naturais de suplementar essas substâncias no corpo. Existem também suplementos alimentares que fornecem probióticos e prebióticos medicinais. No entanto, apenas alguns deles contêm um conjunto completo de enzimas digestivas, que são muito importantes para a assimilação completa de todos os nutrientes e para o curso adequado do processo digestivo. Ler mais
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Uma das possíveis causas da artrite é o desequilíbrio imunológico. Mecanismos anti-inflamatórios naturais podem funcionar de forma anormal – isso é chamado de doença auto-imune. No caso da rigidez auto-imune das articulações, o sistema imunológico do corpo começa a atacar seu próprio tecido, em particular a membrana sinovial, que envolve os elementos que formam as articulações em nosso corpo. Ler mais