Um peptídeo é uma cadeia curta de aminoácidos ligados. Tal cadeia consiste em até cinquenta aminoácidos e também é chamada de proteína simples. Os peptídeos ocorrem naturalmente no corpo e sua produção é um processo biológico natural. Você também pode fornecê-los através de uma dieta adequada ou usando suplementos alimentares – se os requisitos do corpo forem superiores à média. Qual é a importância dos peptídeos durante o treinamento de musculação? Ler mais
Exercite-se
Prevenção de lesões no joelho
A articulação do joelho é a maior articulação do sistema esquelético humano. A articulação do joelho carrega a maior carga. Qualquer lesão no joelho não deve ser ignorada. Ignorar a dor no joelho pode ter consequências muito graves. Portanto, vale a pena aplicar precauções adequadas a tempo para que você não exponha seus joelhos a ferimentos. Ler mais
A suplementação de proteína pode ser melhorada?
É um fato bem conhecido que atletas ou pessoas que praticam regularmente esportes moderados devem usar suplementos de proteína. Afirma-se que tomar suplementos de proteína durante um período de cerca de oito semanas resulta em melhor desempenho físico e no fortalecimento e desenvolvimento da massa muscular. É possível melhorar ainda mais a absorção de proteínas no sistema digestivo e aumentar a eficiência respiratória do corpo? Ler mais
Laminina como suplemento para atletas
O desporto requer um alto nível de resistência e muita energia. Todo atleta, independentemente da disciplina que pratique, faz as mesmas perguntas. Como regenerar rapidamente a energia após um treinamento intensivo? Como aumentar o desempenho? Como fortalecer os músculos? Como regenerar rapidamente o corpo após uma lesão? Ler mais
Atividade física regula o nível de açúcar
A atividade física regular beneficia todas as doenças crônicas. O mesmo é verdadeiro para diabetes, porque o exercício físico melhora o controle da glicemia e previne ou retarda o diabetes tipo 2. Ler mais
Descubra a maneira sem medicamentos de melhorar sua saúde
No mundo acelerado de hoje, as pessoas procuram constantemente formas inovadoras de melhorar a sua saúde, aumentar a energia e melhorar o bem-estar geral sem depender de produtos farmacêuticos. Embora os suplementos e medicamentos tradicionais tenham o seu lugar, há uma procura crescente por soluções livres de medicamentos que funcionem em harmonia com os processos naturais do corpo. Uma dessas inovações é o SuperPatch, uma tecnologia avançada de bem-estar projetada para otimizar o desempenho humano, promover a recuperação e apoiar vários aspectos da saúde usando métodos não invasivos e livres de medicamentos. Ao contrário dos remédios convencionais, os produtos SuperPatch utilizam tecnologia neuro-háptica, que interage com o sistema nervoso do corpo através da pele, enviando sinais ao cérebro que desencadeiam respostas fisiológicas positivas. Esta abordagem revolucionária ajuda a melhorar o equilíbrio, a estabilidade, os níveis de energia e até a clareza mental sem a necessidade de produtos químicos ou estimulantes.Ler mais
Como elevar os níveis de creatinina
Use o poder da creatinina para melhorar a massa muscular. A creatinina é um subproduto do metabolismo muscular. É feito de creatina, que desempenha um papel importante na geração de energia nos músculos. Ler mais
Praticando esporte e flora bacteriana intestinal
A flora bacteriana intestinal é um elemento muito importante que é a base da boa saúde. O estilo de vida e o ambiente que nos rodeia também afetam a composição da microflora intestinal. É possível ter uma influência consciente nos microrganismos que existem em nosso sistema digestivo? Ler mais
Algo para os músculos
O corpo Bodybuilder parece perfeito e seus músculos são tão duros quanto o aço. Todo homem quer se parecer assim. Muitas vezes, no entanto, nossos esforços para alcançar o ideal são infrutíferos. Estamos treinando sem sucesso na academia, e os efeitos estão longe de se esperar. Ler mais
Três regras fáceis para a construção muscular eficaz
A maioria das pessoas pensa que construir massa muscular é muito difícil. No entanto, mestres de musculação dizem que na construção de músculos não são usados meios mágicos ou formas secretas. Todo fisiculturista que agora tem sucesso global era um garoto pequeno e tímido em seu primeiro treinamento. Por que Arnold Schwarzenegger é conhecido em todo o mundo? Qual é a receita para o sucesso? Ler mais