Como combater os danos causados ​​pelo sol na pele?

Todo mundo sabe sobre as propriedades benéficas da luz solar. O sol melhora o trabalho do sistema imunológico, age como um antidepressivo, melhora o metabolismo e participa da produção de vitamina D3, importante na luta contra o raquitismo e a osteoporose. Apesar de todas essas vantagens, o tempo de exposição ao sol precisa ser controlado porque a radiação UV é destrutiva para a pele.

O sol é a fonte de uma ampla gama de radiação. Isto inclui, entre outros, luz visível, radiação infravermelha e radiação ultravioleta.

A relação entre vitamina C e proteção UV

A vitamina C é uma substância que o corpo usa em muitos processos. Entre outras coisas, é necessário para a síntese de colágeno e neurotransmissores. No entanto, esta vitamina deve ser fornecida como parte da dieta, porque o corpo não produz por si próprio. Outra opção é tomar suplementos alimentares com vitamina C.

A vitamina C desempenha um papel fundamental na criação e manutenção da estrutura das fibras de colágeno. Igualmente importantes são os bioflavonóides, que conferem à pele espessura, elasticidade e maciez. A exposição descontrolada ao sol perturba o funcionamento desses mecanismos, que é a principal causa do envelhecimento da pele. Fatores adicionais que tornam a pele mais fina e mais fina incluem mudanças hormonais relacionadas à idade e estressores externos.

Pesquisadores dizem que a vitamina C protege as células da pele dos efeitos nocivos da luz solar (UV), especialmente quando combinada com o consumo de frutas vermelhas e laranjas (flavanonas e antocianinas). IMMUNE+++ é uma rica fonte de antioxidantes, bioflavonóides, antocianinas e polifenóis (frutas cítricas, camu camu, acerola, romã). Todas estas fontes naturais de antioxidantes ajudam na luta contra os radicais livres.

Como retardar o processo de envelhecimento da pele?

A capacidade antioxidante fisiológica da vitamina C tem sido estudada muitas vezes. Os números dizem que 100 mg de vitamina C por dia aumenta a capacidade de purificação em 22% e 180 mg por dia em 37%. A vitamina C em doses elevadas também é usada para acelerar a cicatrização de feridas.

A vitamina C e os ácidos graxos ômega são essenciais para manter a saúde intestinal e manter a pele saudável com uma aparência jovem.