Suplementos de colágeno – eles funcionam?

Todos sabemos o quão importante é o colágeno para o nosso corpo. Os produtores de suplementos de colágeno, que aparecem cada vez mais na venda, também sabem disso. Se você vai comprar comprimidos de colágeno, cremes de colágeno ou qualquer outro suplemento que contenha colágeno, então você definitivamente está se perguntando: isso vai funcionar?

Existem várias razões pelas quais estamos à procura de fontes adicionais de colágeno. Alguns de nós esperam benefícios para a pele, outros esperam curar articulações dolorosas e outros querem melhorar sua saúde geral. Independentemente dos efeitos esperados, antes de sabermos a resposta para se os suplementos de colágeno realmente funcionam, será bom aprender os fatos básicos sobre o colágeno.

O colágeno é uma proteína presente em todo o corpo. O colágeno desempenha um papel muito importante nas articulações e na pele. Com a idade, o nível de colágeno diminui, resultando em rugas, artrite e vários sinais de envelhecimento. Não seria ótimo se pudéssemos reverter o processo de envelhecimento? Podemos comprar comprimidos de colágeno ou hidratar a pele com creme de colágeno.

Infelizmente, o colágeno tem uma estrutura molecular muito complexa. Por esse motivo, o colágeno que engolimos não pode fundir-se com o colágeno naturalmente produzido pelo corpo. Também é verdade que os cremes de colágeno não funcionam. A molécula de colágeno é muito grande para ser absorvida pela pele. Mesmo que o colágeno possa ser absorvido através da pele, ainda não é possível assimilar o colágeno do creme para o nosso próprio colágeno. Do ponto de vista científico, os suplementos de colágeno simplesmente não podem ajudar a formação de colágeno na pele.

A única maneira eficaz de aumentar os níveis de colágeno é apoiar nossa própria produção de colágeno.

Em vez de comprar suplementos de dieta ou cremes de colágeno, procure produtos que estimulem a produção de colágeno pelo corpo. Somente este método suaviza a pele e reduz as rugas. Uma das substâncias mais importantes que ajudam a produzir colágeno na pele é a queratina. Se você quer aumentar o nível de colágeno, não ouça slogans que anunciam cremes de colágeno. No entanto, lembre-se que os cremes que você usa devem conter queratina.