Aplicando apenas uma técnica, você pode simultaneamente emagrecer, queimar gordura e diminuir o tempo de treinamento. Para queimar efetivamente a gordura corporal e melhorar a condição do sistema cardiovascular, os instrutores profissionais recomendam o treinamento intervalado, que consiste em repetir o treinamento intensivo com duração de 1-2 minutos, seguido por um minuto de movimento calmo. Este tipo de treinamento intervalado acabou por ser muito eficaz na queima de gordura em comparação com outros tipos de exercício. Ler mais
Conhecimento da saúde
Desintoxicação e condição da pele
Nós todos sabemos que as toxinas são prejudiciais e causam danos ao corpo, potencialmente até a morte, se seus níveis forem muito altos. As células do corpo vivem porque são constantemente nutridas com nutrientes, enquanto as células têm a capacidade de eliminar subprodutos e resíduos. A desintoxicação é um processo natural e contínuo que ocorre em todo organismo vivo. A desintoxicação pode melhorar a aparência da pele? Ler mais
Métodos alternativos de tratamento do câncer de próstata
O câncer de próstata é um problema muito comum em homens com idade próxima a 80. Na faixa etária de 50-80, quase metade dos homens sofre de formas mais ou menos avançadas de câncer de próstata. No entanto, o câncer de próstata é muito raramente a causa da morte. Embora seja uma doença tão comum, os médicos ainda não estão seguros sobre as causas exatas do câncer de próstata. O risco étnico é considerado o fator de risco básico para desenvolver câncer de próstata. Os homens de origem africana são os mais vulneráveis, e os asiáticos são os mais seguros. Ler mais
Minerais que dão saúde
O corpo humano é composto de minerais. Cada corpo e cada parte do corpo é Minerais: estruturas de células de osso, artérias, órgãos, tecido, músculo, cabelo, fluidos linfáticos, e assim por diante. A vida não pode existir sem minerais, e o corpo não os produz. De onde o corpo toma minerais? Você os entrega de vegetais e frutas, assim como suplementos dietéticos. Porque apenas 10% das pessoas consomem frutas e legumes suficientes, o resto de nós tem uma deficiência mineral. Ler mais
Esperança na luta contra a obesidade
Existem muitos fatores que tornam algumas pessoas propensas à obesidade. Algumas razões estão além do nosso controle, por exemplo, condições genéticas que podem perturbar o curso das mudanças bioquímicas e, como resultado, pode ocorrer desregulação do metabolismo da gordura. Então, é verdade que “as pessoas são obesas porque comem demais e não praticam esportes”? Ler mais
Grapefruit e perda de peso
Toranja é uma fruta suculenta com sabor doce e azedo e uma nota característica de amargura. Foi criado pela combinação de dois gêneros: pomelo e laranja. Toranja é um componente muito útil da dieta e tem excelentes propriedades de saúde. Ler mais
Fibra alimentar na dieta de diabéticos
Há muitas publicações na mídia e na Internet sobre os infinitos benefícios para a saúde que surgem da ingestão de fibra alimentar. Nutricionistas têm promovido o consumo de alimentos ricos em fibras há muitos anos. Acontece que, para pessoas que sofrem de diabetes tipo 1 ou tipo 2, a fibra alimentar é um dos nutrientes mais importantes. Como a fibra alimentar ajuda os diabéticos? Ler mais
Prevenção de distúrbios da próstata
Ocioso esperando por doença é o pior cenário. O câncer de próstata pode ser efetivamente prevenido. O mais importante é uma dieta adequada e um estilo de vida saudável. Ler mais
Ingredientes de laminina
A laminina pode ser tratada como um alimento rico em nutrientes. É uma mistura de extrato de tecido de ovo e proteínas, derivadas de peixes e plantas. A combinação única de ingredientes ativos da laminina é chamada Opt9. Cada cápsula de laminina contém aproximadamente 620 mg de Opt9. O conteúdo restante da cápsula é o dióxido de silício (sílica) e o estearato de magnésio. A laminina é um pó contido em uma cápsula vegetariana. Ler mais
Manga africana em uma dieta diária
A manga africana (Irvingia Gabonensis) é uma fruta popular na África Ocidental. Os africanos têm comido regularmente durante anos como parte de sua dieta diária. Devido aos benefícios para a saúde da manga africana, ganhou muito interesse por nutricionistas e cientistas. Ao longo do tempo, uma infinidade de suplementos dietéticos foram criados que usam o extrato da manga africana como ingrediente principal. Ler mais