Nas mulheres durante a gravidez e lactação, aumenta a necessidade de nutrientes. Especialistas recomendam aumentar a ingestão de 14 dos 21 micronutrientes básicos – 7 minerais, 5 vitaminas e colina. Portanto, deve-se ter cuidado para fornecer o suficiente desses ingredientes para evitar o risco de escassez. Ler mais
Conhecimento da saúde
Remédios naturais para colesterol alto
O colesterol alto no sangue é considerado um importante fator de risco para doenças cardíacas e derrame. Os métodos oficiais de tratamento deste distúrbio estão diminuindo o colesterol LDL (colesterol ruim) e elevando o colesterol HDL (colesterol bom) e mudando seu estilo de vida. Como você pode apoiar o processo de tratamento? Ler mais
Ajuda com indigestão
Quase todo mundo já passou por indigestão. Indigestão é geralmente uma consequência de excessos, mas também pode ser um sintoma de problemas graves no sistema digestivo. A gama de sintomas desta doença é ampla e pode incluir queimação no estômago, inchaço, azia, dores de estômago ou vômitos. Os sintomas da indigestão se intensificam sob a influência do estresse. Quais são as causas da indigestão e como se livrar dela? Ler mais
Como apoiar o tratamento da artrite?
A artrite é um distúrbio doloroso que impede que muitas pessoas mantenham um estilo de vida ativo. O tratamento padrão utiliza medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, que trazem alívio significativo para a maioria das pessoas. No entanto, muitas pessoas que sofrem de artrite devem usar agentes com um efeito muito mais forte que causam muitos efeitos colaterais. Por esta razão, muitos pacientes estão tentando suplementos que visam reduzir a dor e melhorar a mobilidade. Quais das formas naturais realmente funcionam? Ler mais
Suplementos dietéticos e vitaminas anti-envelhecimento
Há um debate sobre a eficácia dos cremes anti-envelhecimento e suplementos alimentares que mantêm a pele em um estado jovem. Quais são eficazes e quais não são? Os defensores do uso de cremes afirmam que as vitaminas contidas nos cremes, que são aplicadas topicamente, efetivamente impedem o envelhecimento da pele e causam o alinhamento das rugas. Defensores dos suplementos dietéticos acreditam que apenas vitaminas e oxidantes que tomamos na forma oral têm um efeito rejuvenescedor eficaz. Como você escolhe suplementos dietéticos e vitaminas anti-envelhecimento? Ler mais
Osteoporose e vitamina K
Apenas recentemente, a vitamina K esteve associada principalmente ao controle do processo de coagulação sanguínea. Atualmente sabemos que essa vitamina participa de muitas outras funções importantes do corpo. Estes incluem: metabolismo ósseo, calcificação dos vasos sanguíneos, funcionamento do sistema nervoso central, tumores. A deficiência de vitamina K é a causa de muitas doenças da civilização, incluindo a osteoporose. Posso reduzir o risco de osteoporose usando vitamina K? Ler mais
Como recuperar a saúde do cérebro?
O cérebro é um órgão incomum que esconde muitos segredos. O cérebro não apenas encontra e armazena informações, mas também tem a capacidade de constantemente desenvolver e criar novas conexões. O mesmo se aplica às fibras nervosas cuja tarefa é fornecer informações em ambas as direções. Com o desenvolvimento do sistema nervoso, o cérebro aprende a administrar novas áreas. Pode a capacidade do cérebro de se regenerar estar esgotada? Ler mais
Suplementos dietéticos para prevenir a demência
Todo mundo sabe que o corpo tem a capacidade de se regenerar. No entanto, até agora, é um cérebro e células do sistema nervoso. A maioria das pessoas acredita que a capacidade de replicar as células nervosas. No entanto, o conhecimento médico é a verdade das últimas décadas. Ler mais
Quanto tempo dura a vida?
Um corpo envelhecido é um sério desafio para os cientistas. Imagine uma vida ilimitada que seria possível se o envelhecimento pudesse ser eliminado! Ler mais
Onde procurar saúde?
Todos sonhamos com a saúde eterna. Todo mundo quer combater rapidamente possíveis doenças e funcionar de forma otimizada ao longo de suas vidas, incluindo os idosos. Estamos também à procura de saúde em antioxidantes que são considerados necessários na luta contra toda a inflamação. O que mais você pode fazer para alcançar a saúde? Ler mais