Toranja é uma fruta suculenta com sabor doce e azedo e uma nota característica de amargura. Foi criado pela combinação de dois gêneros: pomelo e laranja. Toranja é um componente muito útil da dieta e tem excelentes propriedades de saúde. Ler mais
Conhecimento da saúde
Qual é a importância da densidade óssea?
O exame densitométrico permite avaliar a densidade óssea. Densidade óssea muito baixa, assim como densidade muito alta, são desvios da norma que requer tratamento. Os ossos construídos adequadamente consistem em uma substância densa que também possui certo grau de flexibilidade. A combinação certa de dureza e flexibilidade é uma garantia de ossos fortes. Ler mais
Esperança na luta contra a obesidade
Existem muitos fatores que tornam algumas pessoas propensas à obesidade. Algumas razões estão além do nosso controle, por exemplo, condições genéticas que podem perturbar o curso das mudanças bioquímicas e, como resultado, pode ocorrer desregulação do metabolismo da gordura. Então, é verdade que “as pessoas são obesas porque comem demais e não praticam esportes”? Ler mais
Fibra dietética e perda de peso
A fibra é uma parte essencial da sua dieta e proporciona muitos benefícios para a saúde do seu corpo. Nutrição com alto teor de fibra também pode ajudar a perder peso. Quais são as fontes de fibra? A ingestão de fibras tem efeitos colaterais? Qual é o risco de overdose de fibra? Ler mais
O treinamento intervalado queima gordura?
Aplicando apenas uma técnica, você pode simultaneamente emagrecer, queimar gordura e diminuir o tempo de treinamento. Para queimar efetivamente a gordura corporal e melhorar a condição do sistema cardiovascular, os instrutores profissionais recomendam o treinamento intervalado, que consiste em repetir o treinamento intensivo com duração de 1-2 minutos, seguido por um minuto de movimento calmo. Este tipo de treinamento intervalado acabou por ser muito eficaz na queima de gordura em comparação com outros tipos de exercício. Ler mais
Métodos alternativos de tratamento do câncer de próstata
O câncer de próstata é um problema muito comum em homens com idade próxima a 80. Na faixa etária de 50-80, quase metade dos homens sofre de formas mais ou menos avançadas de câncer de próstata. No entanto, o câncer de próstata é muito raramente a causa da morte. Embora seja uma doença tão comum, os médicos ainda não estão seguros sobre as causas exatas do câncer de próstata. O risco étnico é considerado o fator de risco básico para desenvolver câncer de próstata. Os homens de origem africana são os mais vulneráveis, e os asiáticos são os mais seguros. Ler mais
Desintoxicação e condição da pele
Nós todos sabemos que as toxinas são prejudiciais e causam danos ao corpo, potencialmente até a morte, se seus níveis forem muito altos. As células do corpo vivem porque são constantemente nutridas com nutrientes, enquanto as células têm a capacidade de eliminar subprodutos e resíduos. A desintoxicação é um processo natural e contínuo que ocorre em todo organismo vivo. A desintoxicação pode melhorar a aparência da pele? Ler mais
Soja para a saúde
A soja é muito popular e está disponível em muitas formas. Além de grãos, quase todas as lojas estão disponíveis farinha de soja, missô, tofu e muitas outras formas de soja processada. É uma ótima fonte de proteína valiosa, que contém oito aminoácidos essenciais, que o corpo não consegue sintetizar sozinho. A soja também é fácil de cultivar em um jardim ou campo. A soja fresca, produzida e colhida pessoalmente é uma fonte ainda mais rica de proteínas e nutrientes. Ler mais
Fibra alimentar na dieta de diabéticos
Há muitas publicações na mídia e na Internet sobre os infinitos benefícios para a saúde que surgem da ingestão de fibra alimentar. Nutricionistas têm promovido o consumo de alimentos ricos em fibras há muitos anos. Acontece que, para pessoas que sofrem de diabetes tipo 1 ou tipo 2, a fibra alimentar é um dos nutrientes mais importantes. Como a fibra alimentar ajuda os diabéticos? Ler mais
Antioxidantes fortes versus radicais livres
Você já ouviu falar muitas vezes sobre os radicais livres e antioxidantes. Mas você sabe qual papel eles desempenham nas doenças e no processo de envelhecimento? E por que o corpo necessita de muitos antioxidantes para manter uma boa saúde por um longo tempo e qual é a fonte mais valiosa dessas substâncias benéficas? Ler mais