Suplementos dietéticos em depressão

A depressão não permite o trabalho, perturba o ritmo do sono, prejudica a nutrição adequada, complica as relações interpessoais, tira a alegria da vida. Algumas pessoas experimentam depressão clínica apenas uma vez na vida, enquanto outras podem apresentar sintomas várias vezes ao ano. A depressão parece passar de geração em geração, mas também afeta pessoas nas quais a família não foi previamente diagnosticada.

Depressão clínica

Não há nada de errado em sentir tristeza ou depressão, mas quando você sente sintomas de depressão durante a maior parte do dia e perde o interesse em atividades cotidianas, como conversar com amigos – então a situação é séria. Os sintomas de depressão clínica são: falta de motivação e energia; sentimentos de culpa e inutilidade; dificuldades de concentração e tomada de decisões simples; falta de sono ou sonolência excessiva; pensamentos suicidas repetitivos; perda de peso ou ganho de peso.

Depressão crônica, distimia

A distimia é a forma mais comum de depressão. A incidência de sua ocorrência é estimada em 3-5% da população, a maioria dos pacientes são mulheres. A distimia é definida como uma condição de depressão leve, cujos sintomas podem persistir por um longo período de tempo, ao longo dos anos. Os sintomas são crônicos, mas pode haver períodos de vários dias quando os sintomas desaparecem. As causas da doença não estão claramente definidas. Os sintomas da distimia são: fadiga crônica; baixa autoestima; senso de desesperança; distúrbios do apetite; distúrbios do sono; problemas com concentração.

Tratamentos alternativos para depressão

Uma visita a um psiquiatra pode ajudar, no entanto, as estatísticas mostram que o aconselhamento familiar é mais eficaz no caso da depressão. Além disso, medicamentos e medicamentos podem ajudar, mas apenas temporariamente, porque via de regra não é possível interrompê-los sem recaída.

O tratamento farmacêutico é o método mais comum de combater a depressão, mas não é uma solução a longo prazo. A terapia cognitiva dá resultados muito melhores porque permite ao paciente corrigir falsas crenças que podem resultar em comportamentos negativos. Ainda melhores resultados são fornecidos por este tipo de terapia combinada com o uso de suplementos dietéticos antidepressivos como laminina. A laminina ativa as defesas naturais e pode ser útil no tratamento da depressão.

Dosagem recomendada

A combinação de Laminina Omega+++ e Laminina dá os melhores resultados em doenças associadas à depressão. Se você sofre de estresse ou depressão, é recomendável que você tome 1 cápsula meia hora antes do café da manhã e 2 cápsulas antes de dormir. Se no dia seguinte prometer uma situação que suscite medo de depressão, você pode tomar no mínimo 2 cápsulas de laminina antes do café da manhã. Ele irá complementar o nível de cortisol e serotonina para um estado que permite manter o equilíbrio e ao mesmo tempo será uma “injeção” de energia para todo o dia. Ao usar a Laminina como antidepressivo, você não engole substâncias químicas artificiais, mas fornece um “alimento” excepcionalmente rico. By the way, laminina afeta positivamente a qualidade da pele, melhora o sono e auto-estima.

Para pessoas com depressão clínica, recomenda-se pelo menos 4 cápsulas por dia. Isso também se aplica a problemas mentais, depressão maníaca e psicose. Lembre-se que a laminina não pode ser uma overdose. Se o paciente estiver sob medicação, recomenda-se um intervalo de 2 horas entre os comprimidos e a laminina (antes e depois). A única contra-indicação ao uso da laminina é a alergia aos ovos.