6 passos para a pele sem espinhas

Olhe atentamente para as pessoas que você acha atraentes. Menino ou menina, alto ou baixo, loiro, moreno. Todos podem ser considerados atraentes. Mas uma coisa é comum. Eles têm uma pele suave e saudável. Acne, pimple ou blackhead? Nunca!

Na verdade, algumas pessoas são pessoas de sorte que nunca tiveram espinhas nos rostos ou em outras partes do corpo. Mas a maioria das pessoas deve a pele lisa apenas para si. Apenas um pouco de cuidado para o seu próprio corpo, e acne não terá chance de aparecer.

Todos gostaríamos de ter uma pele perfeita. E, na verdade, com um pequeno engajamento, todos podem se defender contra a acne.

Como você pode influenciar a aparência de sua pele?

Você não precisa comprar nada especial ou incorrer em quaisquer custos. Tudo o que você precisa fazer é mudar seus hábitos. Você terá uma pele bonita se você passar algum tempo e aplicar algumas regras fáceis.

1. Para banhos e lavagens use sabões naturais e cosméticos que não secam a pele. As esponjas danificam a pele. Lave-se com as suas próprias mãos.
2. É muito importante freqüentar a substituição da toalha. Uma vez usada, uma toalha é um lugar onde as bactérias crescem muito rapidamente. O que você acha? O que acontece com bactérias quando você limpa seu corpo com uma toalha suja?
3. Beber muita água. Dependendo do seu peso corporal, você precisa beber de 6 a 8 copos de água por dia.
4. Coma alimentos saudáveis ​​e cuide da variedade de dieta. Frutas e vegetais fornecem vitaminas e minerais. O peixe é uma boa fonte de gorduras saudáveis. Siga seus próprios sentimentos. Evite alimentos, depois de comer, você não se sente bem.
5. Durma quando você se sente cansado. Dormir e descansar são uma necessidade natural. Fadiga física e estresse são os inimigos da pele saudável.
6. Não torture sua própria pele. Não toque ou esmague as espinhas. Evite tocar seu rosto. Use cosméticos hidratantes naturais.

Coloque essas regras em sua vida. Deixe-os tornarem seus rituais naturais e você logo notará a diferença na aparência de sua pele. Este é um cara sortudo que nunca teve espinhas – então vai pensar que outros estão olhando para você.