Acne e dieta

Você perguntou ao dermatologista qual é a relação entre dieta e acne. Ele certamente disse que não há tal relação. Isso é verdade? Toda pessoa que sofre de acne percebeu que a acne diminuiu depois de comer algum alimento. Por outro lado, outros alimentos causam piora. Por quê?

A teoria de que a acne não tem relação com a dieta é um mito

Uma boa dieta pode, em muitos casos, reduzir significativamente a inflamação e até mesmo remover a acne. Estudos recentes mostraram uma ligação direta entre dieta e acne. A dieta errada agora é considerada a principal causa da acne. Uma dieta inadequada pode ter um impacto negativo no sistema hormonal e no processo natural de eliminar toxinas do corpo, o que pode piorar a acne existente.

A dieta é um fator essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. O que comemos afeta nosso ser físico e mental, cada órgão interno e cada célula do nosso corpo. As doenças da pele e a acne são um sintoma de um problema interno crônico, formado lentamente e construído por escolhas dietéticas diárias ruins ao longo dos anos.

As pessoas que vivem e comem tradicionalmente têm uma pele saudável.

Acne e açúcar

O açúcar não possui nenhum valor nutricional. Estudos recentes mostram claramente a relação entre o consumo de açúcar e o aumento da acne. Você gosta de beber bebidas doces? Você come muitos doces? Tente desistir deste produto por alguns dias. Imediatamente, você notará redução da acne.

Acne e produtos lácteos

Se você sabe que o açúcar pode aumentar a acne, então descubra que outro fator importante na formação da acne é o leite. Desde a juventude, nos ensinamos que você deve beber leite para ter ossos saudáveis ​​e dentes saudáveis. Você está preocupado com a ingestão de cálcio? O leite tem um efeito acidificante sobre o corpo e realmente priva o corpo de recursos de cálcio. O leite toma o cálcio do osso, que é usado para equilibrar a acidez. Vegetais, nozes e sementes de folhas verdes têm muito mais cálcio que o leite. O leite é uma bebida excelente e vital, mas apenas para um bebê que bebe leite de sua própria mãe. Mamíferos adultos não bebem leite (exceto humanos). Não é essa uma dica perfeita da natureza? Evite o leite e os produtos lácteos por alguns dias. Observe seu humor e você certamente notará algumas mudanças positivas.

A dieta é apenas um dos fatores que causam acne

Porque a dieta errada é apenas um dos desencadeantes da acne, na maioria dos casos nenhuma dieta especial vai parar a acne. Há, no entanto, uma estreita ligação entre dieta e acne. Aprenda a observar como seu corpo reage a diferentes alimentos. Você definitivamente notará que evitar certos alimentos e produtos reduz a acne. Coma o que é bom, então você terá um corpo saudável e bem-estar.