Ashwagandha melhora a resistência e força muscular

A atividade física regular é uma condição essencial para a saúde. Vagando, nadando, andando de bicicleta – todos nós gostamos de passar tempo ativamente no ar puro. Cada estação é um ótimo momento para começar um estilo de vida saudável. Infelizmente, muitas vezes acontece que não sabemos por onde começar. Então, como você melhora a resistência e força muscular? Ler mais

O tratamento cirúrgico da catarata é a única opção?

Entre os idosos, a doença ocular degenerativa geralmente aparece, que se manifesta pela nebulosidade da lente do olho. Até a cegueira pode resultar. O tópico é uma catarata cuja incidência aumenta com a idade. Pessoas com mais de 70 anos estão sobrecarregadas com um risco de 60% de desenvolver cataratas. A cirurgia de catarata é uma das operações cirúrgicas mais comuns. Existem outros tratamentos para a catarata? Como prevenir a catarata? Ler mais

Uma vitamina pouco conhecida que promove a saúde dos ossos

saúde óssea é importante em qualquer idade, em crianças em desenvolvimento durante o crescimento, bem como entre os adultos e idosos, que podem estar expostos a lesões e fraturas ósseas. De acordo com o conhecimento atual, a vitamina K é um dos fatores importantes para a saúde óssea. Ler mais

Suplementos dietéticos como antidepressivos

Antidepressivos contemporâneos são relativamente seguros e têm efeitos colaterais leves. Eles são usados ​​para tratar distúrbios mentais e depressivos e só estão disponíveis mediante receita médica. Há também preparações que podem ser compradas sem receita médica, e os efeitos de suas ações incluem aliviar o estresse e a depressão. Portanto, antes de decidir sobre antidepressivos químicos, vale a pena tentar preparações naturais mais seguras e mais leves. Ler mais

Os suplementos dietéticos funcionam de forma abrangente?

O mercado de suplementos dietéticos vem se desenvolvendo rapidamente há várias décadas. Mais de 70% dos adultos entre 18 e 54 anos usam suplementos alimentares e esse fenômeno tem uma tendência ascendente. Quase 100% das pessoas que usam suplementos dietéticos têm confiança geral na segurança, qualidade e eficácia dessas preparações. Suplementos dietéticos são geralmente direcionados a doenças específicas, e é por isso que tomamos alguns ou mesmo vários tipos deles. Ou talvez existam suplementos alimentares que funcionem de forma abrangente em todas as doenças? Ler mais

Probióticos, prebióticos e enzimas digestivas em uma cápsula

Informações sobre probióticos e prebióticos são tópicos que freqüentemente aparecem na literatura científica em correlação com a manutenção da saúde do sistema digestivo. Existem muitas maneiras naturais de suplementar essas substâncias no corpo. Existem também suplementos alimentares que fornecem probióticos e prebióticos medicinais. No entanto, apenas alguns deles contêm um conjunto completo de enzimas digestivas, que são muito importantes para a assimilação completa de todos os nutrientes e para o curso adequado do processo digestivo. Ler mais

Fruta da romã previne a aterosclerose

A aterosclerose é uma doença que envolve o acúmulo de depósitos nas paredes internas das artérias. depósitos ateroscleróticos são uma combinação de mau colesterol, o qual é oxidado, e outras substâncias, incluindo os componentes de cálcio e de sangue que se colam à parede da artéria. Com o passar do tempo, a artéria diminui gradualmente e, eventualmente, pode até mesmo entupir completamente. Existem substâncias completamente naturais que ajudam a limpar as artérias das lesões ateroscleróticas. Ler mais