As nozes são uma fonte natural de ácidos graxos benéficos. As nozes são calóricas e ricas em microelementos. Está cientificamente provado que as castanhas cruas e sem sal são um dos melhores alimentos. Apesar do alto teor calórico e alto teor de gordura, vale a pena adicionar nozes à sua dieta diária. Ler mais
Remédios naturais
Lifepharm Laminine para atletas: pode melhorar o desempenho e a recuperação?
Os atletas buscam constantemente formas de melhorar seu desempenho, acelerar a recuperação e manter sua saúde física e mental. Embora existam muitos suplementos no mercado que prometem melhorar o desempenho atlético, um que tem chamado a atenção nos últimos anos é o Lifepharm Laminine. Conhecida pela sua mistura única de ingredientes, incluindo proteínas, aminoácidos e fatores de crescimento, Laminine afirma apoiar a recuperação muscular, aumentar a energia e melhorar o bem-estar geral. Mas será que pode realmente melhorar o desempenho e a recuperação dos atletas?Ler mais
Lavar os seios alivia sintomas de alergia!
Muitas pessoas usam a irrigação sinusal para aliviar os sintomas da alergia. Este procedimento, envolvendo a introdução de solução salina no nariz, também é recomendado por médicos e você pode fazê-lo sozinho em casa. É realmente um método eficaz para se livrar das alergias? Ler mais
Ervas para cabelos saudáveis
Muitos fatores contribuem para a condição atual do corpo, e a saúde geral é refletida, inter alia, na aparência e na saúde do cabelo. O cabelo saudável é brilhante, forte e flexível. Um cabelo saudável se estende por cerca de 30% antes de quebrar. O seu cabelo é denso, forte e elástico? Ler mais
Ashwagandha fortalece o sistema imunológico
Ashwagandha é uma planta que cresce naturalmente no Paquistão, Afeganistão e Sri Lanka. É também chamado de ginseng indiano. Devido à grande variedade de propriedades de saúde e forte, é um ingrediente popular em muitas misturas de ervas e suplementos. Ler mais
Desintoxicação e condição da pele
Nós todos sabemos que as toxinas são prejudiciais e causam danos ao corpo, potencialmente até a morte, se seus níveis forem muito altos. As células do corpo vivem porque são constantemente nutridas com nutrientes, enquanto as células têm a capacidade de eliminar subprodutos e resíduos. A desintoxicação é um processo natural e contínuo que ocorre em todo organismo vivo. A desintoxicação pode melhorar a aparência da pele? Ler mais
Bagas controversas de Açaí
Tem sido alto sobre as bagas de açaí por um longo tempo. Esta fruta brasileira da Amazon pode ser comprada em quase todas as lojas ao redor do mundo. As bagas de Açai são famosas por propriedades de saúde supostas que são amplamente promovidas por aqueles que favorecem o consumo de massa desta fruta. O fato é que as bagas de açaí são a base da dieta dos habitantes da selva amazônica. Eles também são um componente indispensável da dieta para moradores de regiões mais civilizadas? Ler mais
Os suplementos alimentares naturais são seguros?
Quando você ouve “natural”, você automaticamente pensa que é seguro. No entanto, mesmo suplementos alimentares naturais ou orgânicos ou ervas podem ter efeitos colaterais indesejados. Ambos utilizados isoladamente e em combinação com outros medicamentos devem ser sempre aprovados pelo médico. Ler mais
Esperança na luta contra a obesidade
Existem muitos fatores que tornam algumas pessoas propensas à obesidade. Algumas razões estão além do nosso controle, por exemplo, condições genéticas que podem perturbar o curso das mudanças bioquímicas e, como resultado, pode ocorrer desregulação do metabolismo da gordura. Então, é verdade que “as pessoas são obesas porque comem demais e não praticam esportes”? Ler mais
Fibra alimentar na dieta de diabéticos
Há muitas publicações na mídia e na Internet sobre os infinitos benefícios para a saúde que surgem da ingestão de fibra alimentar. Nutricionistas têm promovido o consumo de alimentos ricos em fibras há muitos anos. Acontece que, para pessoas que sofrem de diabetes tipo 1 ou tipo 2, a fibra alimentar é um dos nutrientes mais importantes. Como a fibra alimentar ajuda os diabéticos? Ler mais