Procura saúde, vitalidade e energia? Informações sobre pílulas e suplementos recomendados estão em toda parte. As estatísticas sobre a saúde da população são intimidantes. A maioria de nós se interessa por nossa saúde.
Ler maisDieta saudável
Propriedades de saúde da cevada verde
Os sintomas da falta de vitaminas e nutrientes suficientes são muito comuns. Não é surpreendente se considerarmos a qualidade do alimento comumente disponível. Ler mais
Desintoxicação natural do fígado
A desintoxicação do fígado é um tópico muito popular. Por que o fígado de limpeza de toxinas é tão importante? O fígado é um órgão muito importante que desempenha mais de 500 funções. As tarefas mais importantes do fígado são o processamento de nutrientes e a neutralização de toxinas que ingerimos com alimentos. Ter um fígado saudável significa melhor saúde de todo o corpo. Aumento de energia, bem-estar, aparência mais jovem e peso corporal normal são apenas alguns dos benefícios de um fígado que funciona bem. Ler mais
Qual é a reação ao consumo excessivo de açúcar?
O cérebro, pâncreas e fígado são órgãos muito importantes. Sem esses órgãos, a vida não é possível. O excesso de açúcar na dieta é viciante da mesma forma que o álcool, tabaco e drogas, porque o açúcar afeta as mesmas áreas do cérebro. Um alimento contendo uma adição não natural de açúcar provoca a liberação de dopamina. Você sente vontade de comer mesmo que não esteja com fome. Ler mais
Valores de saúde dos pratos do tofu
Os valores de saúde do tofu não são novidade para todos os vegetarianos. Os vegetarianos relataram há muito o valor deste produto de soja, que é usado por muitas pessoas como uma alternativa à carne. No entanto, os benefícios de comer tofu começam a ir além da comunidade vegetariana. Ler mais
Refeições grelhadas saudáveis
Todo mundo gosta de sentar na churrasqueira e comer algo delicioso. Você acha que apenas carne e peixe podem ser grelhados? Grelhar traz o sabor e a textura únicos de todos os produtos. Carne, peixe, pão, vegetais. Mesmo se você estiver em uma dieta, você pode usar a grade. A grelha é perfeita para carnívoros e vegetarianos. Ler mais
Fibra alimentar na dieta de diabéticos
Há muitas publicações na mídia e na Internet sobre os infinitos benefícios para a saúde que surgem da ingestão de fibra alimentar. Nutricionistas têm promovido o consumo de alimentos ricos em fibras há muitos anos. Acontece que, para pessoas que sofrem de diabetes tipo 1 ou tipo 2, a fibra alimentar é um dos nutrientes mais importantes. Como a fibra alimentar ajuda os diabéticos? Ler mais
Minerais que dão saúde
O corpo humano é composto de minerais. Cada corpo e cada parte do corpo é Minerais: estruturas de células de osso, artérias, órgãos, tecido, músculo, cabelo, fluidos linfáticos, e assim por diante. A vida não pode existir sem minerais, e o corpo não os produz. De onde o corpo toma minerais? Você os entrega de vegetais e frutas, assim como suplementos dietéticos. Porque apenas 10% das pessoas consomem frutas e legumes suficientes, o resto de nós tem uma deficiência mineral. Ler mais
Nozes ajudam a perder peso
Qualquer pessoa que se concentre na quantidade de calorias em sua dieta pensa que as nozes são insalubres. Na verdade, as nozes contêm muitas calorias e gorduras. No entanto, as gorduras derivadas de nozes são gorduras saudáveis. Além disso, as nozes possuem nutrientes valiosos. Coma porcas e perca peso saudável! Ler mais
As vantagens de beber chá preto
Diferentes tipos de chá receberam nomes que combinam as cores: verde, vermelho, preto e branco. O chá é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Neste artigo, lidaremos com o chá preto. Qual a diferença entre o chá preto e outros tipos? O chá preto é saudável? Ler mais