A degeneração macular (DMRI) é uma doença que ocorre frequentemente em idosos. Acredita-se que a exposição prolongada à luz solar pode aumentar o risco de desenvolver degeneração macular relacionada à idade. A razão para esta situação é o processo de oxidação sob a influência da radiação UV. Como reduzir o risco de degeneração macular? Ler mais
Antioxidantes
Os antioxidantes são moléculas que ajudam a proteger o corpo dos danos causados pelos radicais livres – átomos instáveis que podem causar estresse oxidativo, levando a danos celulares e contribuindo para o envelhecimento e várias doenças, como câncer, doenças cardíacas e distúrbios neurodegenerativos.
Os radicais livres são gerados naturalmente durante processos metabólicos, mas seus níveis podem aumentar devido a fatores como poluição, tabagismo, radiação e dieta inadequada. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres doando elétrons, estabilizando-os e evitando danos às células, proteínas e DNA. Eles são encontrados naturalmente em muitos alimentos, principalmente frutas e vegetais, e incluem uma variedade de compostos como vitaminas, minerais e polifenóis derivados de plantas.
Os tipos comuns de antioxidantes são as seguintes substâncias. Vitamina C – um poderoso antioxidante solúvel em água encontrado em frutas cítricas, frutas vermelhas e vegetais verdes. Apoia o sistema imunológico e auxilia na produção de colágeno. Vitamina E – um antioxidante solúvel em gordura encontrado em nozes, sementes e folhas verdes.
Protege as membranas celulares contra danos oxidativos. Beta-caroteno – um precursor da vitamina A, encontrado em frutas e vegetais coloridos como cenoura, batata doce e espinafre. Selênio – mineral com propriedades antioxidantes, encontrado em alimentos como castanha-do-pará, peixes e grãos integrais. Flavonóides – compostos vegetais encontrados em uma variedade de frutas, vegetais e bebidas como chá e vinho tinto, conhecidos por seus efeitos antiinflamatórios e antioxidantes.
Os antioxidantes também estão disponíveis na forma de suplementos, fornecendo doses concentradas desses compostos benéficos. Os suplementos populares incluem: suplementos de vitamina C e E para aumentar a defesa antioxidante geral; coenzima Q10 (CoQ10) – um composto produzido naturalmente pelo organismo que desempenha um papel fundamental na produção de energia e possui propriedades antioxidantes; curcumina – o composto ativo da cúrcuma, conhecido por seus fortes efeitos antiinflamatórios e antioxidantes; resveratrol – um composto encontrado em uvas e frutas vermelhas, muitas vezes tomado como suplemento por seu potencial de proteção contra o envelhecimento e a inflamação. Embora os antioxidantes desempenhem um papel crucial na manutenção da saúde, é importante equilibrá-los com uma dieta variada e rica em fontes alimentares naturais para garantir os melhores benefícios.
Perda de memória como efeito colateral
O funcionamento incorreto da rede de neurônios, que é usado para memorizar informações, pode ser um efeito colateral de algumas drogas. Você sabe quais podem ser as conseqüências de tomar estatinas cujo trabalho é reduzir o nível de colesterol no sangue? E qual é o efeito colateral do uso de barbitúricos e benzodiazepínicos como pílulas para dormir? Ler mais
Propriedades antioxidantes do extrato de ovo
A laminina é um suplemento dietético inovador cujo ingrediente básico é o extrato não processado de ovos de aves fertilizados. O procedimento especial e o rigoroso tempo de incubação garantem que os ingredientes pró-saúde originais permaneçam totalmente ativos – peptídeos, proteínas, enzimas e fatores de crescimento bioativos exclusivos. Entre muitas propriedades de saúde desta preparação, uma das mais importantes é a proteção antioxidante. Ler mais
Suplementos dietéticos com propriedades rejuvenescedoras
Olhar em volta. Você vê pessoas que se sentem melhor e melhor com a passagem do tempo? Ou talvez você conheça alguém que, apesar de uma idade avançada, é totalmente saudável? Infelizmente, estamos acostumados ao fato de que, com a idade, nosso corpo está piorando e piorando. O envelhecimento e a doença são inevitáveis? Ler mais
Você sabia que a curcumina pode ajudar a combater o Alzheimer?
A curcumina, o composto ativo encontrado na cúrcuma, há muito é elogiada por suas poderosas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. No entanto, pesquisas recentes revelaram um benefício potencial ainda mais intrigante: o papel da curcumina no combate à doença de Alzheimer. A doença de Alzheimer, uma doença neurodegenerativa progressiva, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, levando à perda de memória, confusão e declínio cognitivo. Embora não exista uma cura definitiva, estudos sugerem que a curcumina pode desempenhar um papel fundamental na redução do risco ou no abrandamento da progressão desta doença debilitante.Ler mais
Problemas de memória na velhice
Pesquisadores há muito recomendam o uso dos nutrientes mais amplamente conhecidos e amplamente estudados. Nutricionistas também promovem o consumo de ácidos graxos essenciais, ômega 3 e ômega 6 ácidos. Existem inúmeros estudos confirmando os benefícios para a saúde dessas substâncias para a saúde do cérebro, coração e articulações. Ler mais
Uma coisa para a pele bonita
O que é um verdadeiro golpe entre as formas naturais de cuidar da sua pele? Qual é o ingrediente dos cosméticos eficazes e a base dos tratamentos? Qual é a fonte da eterna juventude e saúde? Ler mais
Açafrão, especiarias ou remédios?
No mundo ocidental a cúrcuma é conhecida principalmente como um tempero oriental, mas em algumas regiões é considerada uma fonte natural de saúde. Durante vários milhares de anos, a açafrão tem sido usada na medicina tradicional chinesa e no Ayurveda indiano. As propriedades de saúde da cúrcuma são confirmadas pela pesquisa científica? Como usar a cúrcuma para alcançar a saúde eterna? Qual é a diferença entre o extrato de açafrão e as especiarias em pó disponíveis no supermercado? Ler mais
Fruta da romã previne a aterosclerose
A aterosclerose é uma doença que envolve o acúmulo de depósitos nas paredes internas das artérias. depósitos ateroscleróticos são uma combinação de mau colesterol, o qual é oxidado, e outras substâncias, incluindo os componentes de cálcio e de sangue que se colam à parede da artéria. Com o passar do tempo, a artéria diminui gradualmente e, eventualmente, pode até mesmo entupir completamente. Existem substâncias completamente naturais que ajudam a limpar as artérias das lesões ateroscleróticas. Ler mais
Informações confiáveis do Lifepharm
Abaixo está uma lista de e-books e artigos relacionados a produtos LifePharm (pdf). Ler mais