Degeneração da mácula

A degeneração macular (DMRI) é uma doença que ocorre frequentemente em idosos. Acredita-se que a exposição prolongada à luz solar pode aumentar o risco de desenvolver degeneração macular relacionada à idade. A razão para esta situação é o processo de oxidação sob a influência da radiação UV. Como reduzir o risco de degeneração macular?

A mancha amarela é a parte central da retina, que é responsável pela visão mais precisa dos menores detalhes. Com a idade, a mancha amarela pode se tornar mais fina e mais fina. Em casos extremos, pode até levar à cegueira. Se esta condição não for tratada, deve ser levado em consideração que a perda de visão pode ocorrer.

Como com todos os outros órgãos, a mácula do olho também é exposta aos radicais livres. A suscetibilidade da mácula ao estresse oxidativo é aumentada por fatores como alta demanda de oxigênio e luz intensa. A mancha amarela é muito ricamente suprida de sangue e ocorrem processos metabólicos intensos em suas células. A demanda de células desse tecido por oxigênio e energia é muito alta e os subprodutos metabólicos devem ser removidos de forma extremamente eficaz e rápida.

Uma dieta adequada pode complementar a escassez de antioxidantes que são necessários para o bom funcionamento da mácula. Acredita-se que os nutrientes mais valiosos que melhoram o funcionamento da mácula são a coenzima Q10, a taurina, o ácido alfalipónico, a luteína, a zeaxantina, o zinco, o selénio, o manganês e o cobre.

A última descoberta é outro componente da dieta que pode ter um impacto significativo na redução do risco de degeneração macular senil. Estudos de caso-controle conduzidos nos EUA mostraram uma relação entre o aumento no consumo de ácidos graxos ômega 3 e uma redução no risco de DMRI em pessoas cuja dieta é baixa em ácido linoléico. Além disso, testes oculares conduzidos na Austrália confirmaram o efeito protetor dos ácidos graxos n-3 entre pessoas cuja dieta continha grandes quantidades de ácidos graxos ômega 3.

Também foi demonstrado que tomar uma alta dose de antioxidantes e zinco pode reduzir o risco de desenvolver DMRI em cerca de 25% e o uso de vitamina C, vitamina E e zinco contribui para manter a boa visão em idosos. Embora não haja uma maneira totalmente comprovada de prevenir a DMRI, o uso de medidas que atrasem a ocorrência dessa doença e mitiguem seu curso parece ser uma solução razoável para o problema.