Toda a verdade sobre o óleo de palma

As gorduras trans são muito tempo estão “no tapete”. Seu impacto na saúde é amplamente aceito. As gorduras insalubres são substituídas por outros produtos “mais saudáveis”, incluindo o óleo de palma. No entanto, recentemente, o óleo de palma também foi fortemente criticado. O que é a verdade? O óleo de palma é prejudicial ou benéfico para a saúde? O óleo de palma é adicionado a muitos produtos alimentares. Portanto, é útil estar ciente de quais são as propriedades da gordura de palma. Ler mais

A cafeína é boa para a saúde ou prejudicial?

A moda para um estilo de vida saudável tem acontecido há muitos anos. O que é saudável e o que é prejudicial? Os defensores de opiniões extremas estão constantemente a discutir. Anteriormente, os cientistas alegaram que os ovos são ruins para a saúde, e agora os ovos têm muitos benefícios. Não coma manteiga! Coma manteiga! A pesquisa atual parece contradizer os estudos anteriores. Então, qual é a questão da cafeína? Qual é a verdade sobre a cafeína? Ler mais

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Você pode overdose de chá verde?

Todo mundo já ouviu falar sobre as propriedades milagrosas do chá verde. Entre outras coisas, acelera o metabolismo, a perda de peso, fortalece os vasos sanguíneos, previne resfriados e câncer. Um copo por dia é suficiente para experimentar todos os benefícios do chá verde? Quanto chá verde deve ser bebido? É perigoso beber muito chá verde? Ler mais

Fortalecendo os ossos e prevenindo a osteoporose

O tratamento da osteoporose é um tema popular, porque esta doença afeta uma grande proporção de adultos. A osteoporose pode ser prevenida e tratada por meios naturais. O sistema ósseo está sujeito a constante regeneração, então a única condição para manter ossos fortes por muitos anos é fornecer ao corpo nutrientes adequados que serão usados ​​pelo corpo como esperado. Como fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose? Ler mais