A atividade física regular é uma condição essencial para a saúde. Vagando, nadando, andando de bicicleta – todos nós gostamos de passar tempo ativamente no ar puro. Cada estação é um ótimo momento para começar um estilo de vida saudável. Infelizmente, muitas vezes acontece que não sabemos por onde começar. Então, como você melhora a resistência e força muscular?
O método mais fácil e comumente usado entre os atletas profissionais é o uso de suplementos dietéticos. A empresa Lifepharm desenvolveu dois suplementos alimentares que aumentam os benefícios do treinamento de resistência e fortalecem os músculos. Os produtos destinam-se a iniciantes que não estão acostumados ao aumento da atividade física, bem como a profissionais que treinam regularmente e intensivamente.
Este tipo de suplementação também pode ser usado para melhorar a condição física das atividades cotidianas, como cortar grama, limpar ou subir escadas. Se você está cansado de tais atividades, use suplementos que melhorem a resistência e força muscular.
Melhorando a força no treinamento do cadrio.
Existem vários ingredientes naturais que aumentam a eficiência do corpo, regulam o metabolismo e fortalecem o sistema cardiovascular, fortalecendo assim a força e a resistência muscular em treinamentos intensos.
O programa de treinamento de resistência e treinamento de força consiste em exercícios que forçam os músculos esqueléticos sob a pressão da resistência externa. A resposta do corpo à situação de carga aumentada é o desenvolvimento de tecido muscular e fortalecimento muscular. As pessoas que não têm experiência em treinamento de força terão pouca força ou massa muscular, em comparação àquelas que treinam há muito tempo.
Ashwagandha (Withania Somnifera, Ginseng Indiano) melhora a resistência no treinamento cardiovascular. A literatura médica contemporânea publica uma série de artigos sobre os potenciais benefícios para a saúde desta erva, que suporta o sistema imunológico e tem um efeito rejuvenescedor. Para aqueles que treinam duro, ou para aqueles que acham difícil fazer atividade física, é importante que Ashwagandha otimize a produção de energia e trabalhe nos sistemas cardiovascular e hormonal e acelere a recuperação após um treinamento intenso. Estudos também mostraram que Ashwagandha estimula a função respiratória, causando relaxamento dos músculos lisos.
LAMININE e IMMUNE+++ contêm tudo o que você precisa para fortalecer seus músculos e melhorar a resistência durante o treinamento de força. A fórmula especial OPT-9 (com a exclusiva proteína LifePharm LFAE) fornece uma fonte natural de todos os aminoácidos. Ambos os suplementos dietéticos contêm ingredientes que apoiam o desenvolvimento da força física, e também são uma fonte de vitamina C, que é duas vezes mais biologicamente ativa e fornece uma alta dose de antioxidantes.
