Problemas com a digestão da lactose

O pâncreas é uma glândula muito importante que participa da digestão dos alimentos. Um pâncreas saudável secreta enzimas digestivas que têm a capacidade de decompor os alimentos em ingredientes básicos que são facilmente digeridos pelo organismo.

As enzimas digestivas e a bile são transferidas para o intestino delgado, onde elas começam a digerir os alimentos.

Podem surgir problemas quando o pâncreas tem um defeito que consiste na incapacidade de produzir enzimas específicas ou a necessidade do corpo de enzimas exceder a capacidade do pâncreas. A disfunção pancreática pode ser uma consequência de muitos fatores, incluindo, mas não limitados a: predisposição genética, doença, trauma, esforço físico excessivo, envelhecimento, exposição a toxinas.

Problemas resultantes do mau funcionamento do pâncreas podem causar cólicas abdominais e má digestão, bem como gases. Fezes gordurosas e perda de peso descontrolada também podem ocorrer devido à má absorção de nutrientes.

Causas de intolerância alimentar.

Uma causa frequente de intolerância alimentar é a pancreatite, que perturba a produção de enzimas digestivas. Pelo menos 70% dos casos de pancreatite crônica são devidos ao alcoolismo. É uma doença que muitas vezes é vista em alcoólatras. Pessoas com cistos e diabetes são outros grupos em que o risco de disfunção pancreática é aumentado. A fibrose cística afeta os pulmões, causando produção excessiva de muco, que entra no estômago e bloqueia a secreção de enzimas digestivas no pâncreas.

Como superar a intolerância à lactose e problemas digestivos?

DIGESTIVE+++ contém uma gama completa de enzimas digestivas, também a enzima lactase necessária para digerir o açúcar do leite (lactose). As enzimas fornecidas na forma de um suplemento dietético desempenham a mesma função daquelas que o pâncreas produz naturalmente. Desta forma, pessoas que sofrem de intolerância alimentar podem ajudar o corpo a digerir os carboidratos, gorduras e proteínas consumidas durante as refeições.

O açúcar do leite é encontrado não apenas em produtos lácteos, que todos podem reconhecer facilmente. A lactose é também um ingrediente popular em alimentos processados, onde não é tão óbvio.

Formas de melhorar a digestão

• Prepare pequenos pedaços de comida. Coma devagar e com mais precisão mastigar.
• Consuma todas as refeições enquanto está sentado à mesa. Aprecie o cheiro, o sabor e a textura do prato.
• Enquanto come, pense em uma refeição e não faça outras coisas.
• Prepare a refeição sozinho. Então será mais fácil comer conscientemente e gostar de comer.
• Não beba durante uma refeição. Dilui enzimas e ácidos estomacais, impedindo a degradação química das partículas dos alimentos.
• Coma refeições em horários constantes do dia.
• Evite cafeína e álcool.

Alimentos indevidamente digeridos permanecem mais tempo no trato digestivo, causando problemas digestivos, problemas de absorção e problemas de alergia.