Como se ajudar na perda de peso?

Pesquisadores confirmaram que o exercício físico regular, usado em conjunto com o consumo de ácidos graxos ômega de cadeia longa de peixes, melhora a circulação sanguínea e o metabolismo. Ambos os métodos utilizados em conjunto têm um efeito benéfico para a saúde, e também é sabido que o consumo de óleo de peixe ou seus suplementos suporta a perda de peso. Os ácidos gordos preferidos são principalmente EPA e DHA, que são encontrados em peixes gordurosos e em suplementos de óleo de peixe.

Para demonstrar os benefícios decorrentes do esforço físico e do consumo de óleo de peixe, foi realizado um estudo no qual foram incluídas 80 pessoas com excesso de peso, com idades entre 25 e 65 anos. O estudo durou três meses. Os participantes foram divididos em quatro grupos, nos quais óleo de peixe ou óleo de cártamo foi utilizado e exercício físico foi utilizado ou não. A divisão em grupos foi a seguinte:

• Pessoas que só comem óleo de peixe.
• Pessoas que consomem óleo de peixe e realizam exercício físico.
• Pessoas que só comem óleo de cártamo.
• Pessoas que consomem óleo de cártamo e realizam exercícios físicos.

Quem perdeu mais gordura corporal?

Os participantes desses grupos realizaram exercícios físicos, correram ou caminharam três vezes por semana durante 45 minutos. Os resultados do estudo mostraram que as pessoas que usam um suplemento de óleo de peixe combinado com o exercício físico regular, obtiveram uma perda de peso significativamente maior em comparação com as pessoas que só tomaram óleo de cártamo e não fizeram exercício físico. A combinação de esforço físico e uso regular de um suplemento de óleo de peixe resultou na maior perda de gordura corporal. Estudos com duração de 12 semanas demonstraram os benefícios potenciais de uma estratégia de perda de peso bem pensada. A suplementação de óleo de peixe usada para queimar tecido gorduroso como efeito colateral causou uma diminuição nos triglicerídeos no sangue, um aumento na quantidade de bom colesterol HDL e uma melhora na condição das membranas mucosas dos vasos sanguíneos.

Da mesma forma, efeitos benéficos foram observados em pessoas que usaram gordura comum consumida em refeições diárias, substituídas com a mesma quantidade de óleo de peixe. Após três semanas do experimento, esses indivíduos experimentaram uma redução significativa no peso corporal. Isso confirma o fato de que os ácidos graxos ômega têm um efeito benéfico no metabolismo e ajudam a se livrar da gordura armazenada no corpo.

O uso combinado de exercícios físicos e suplementação com óleo de peixe é a melhor solução para perda efetiva de gordura.

OMEGA+++ é atualmente o suplemento de óleo de peixe mais rico e mais valioso. A preparação é direcionada para a saúde do sistema cardiovascular e a perda de excesso de peso corporal é um efeito colateral benéfico do aumento da ingestão de ácidos graxos benéficos. A dose ideal da preparação é de duas cápsulas por dia.