Prevenção de doenças cardiovasculares

A causa do número predominante de mortes são as doenças cardiovasculares, que são mais comuns em mulheres do que em homens. Por essa razão, estão sendo conduzidos estudos em que especialistas tentam determinar como o estilo de vida e a dieta das pessoas ameaçadas podem ser modificados para garantir uma vida mais saudável e mais longa.

Qual é o índice de ômega 3?

O índice de ômega 3 foi criado durante a pesquisa conduzida pelo Dr. William Harris, que dizia respeito à correlação entre os ácidos graxos e a condição do sistema cardiovascular. O índice de ômega 3 determina a quantidade de ácidos graxos ômega 3, EPA e DHA nos glóbulos vermelhos, o que está intimamente relacionado ao risco de doença cardíaca.

Estudos mostraram que o nível de ômega 3 está inversamente relacionado ao risco de distúrbios cardíacos, cerebrais, de humor e inflamação. Assim, o alto nível deste indicador é benéfico para a saúde. As pessoas que consomem quantidades adequadas de óleo de peixe ajudam ativamente a saúde geral e combatem as doenças cardiovasculares.

Aumentar o índice ômega-3 e mantê-lo constante é uma maneira real de reduzir o risco de muitas doenças. As melhores fontes de ácidos graxos ômega 3 são principalmente peixes, especialmente “oleosa”. Os dois mais importantes ácidos graxos ômega 3 são EPA e DHA. A informação importante é que os ácidos graxos ômega 3 do óleo de linhaça (ácido alfa-linolênico, ALA) têm pouco efeito sobre o nível de ômega 3. O ácido alfa-linolênico tem outros benefícios importantes para a saúde, mas não é um substituto eficaz para EPA e DHA. Para garantir que os níveis do indicador ômega 3 permaneçam em uma faixa favorável, eles devem ser verificados a cada seis meses.

Como melhorar o nível do índice ômega 3?

OMEGA+++ da LifePharm contém ácidos graxos ômega 3 da mais alta qualidade, derivados de peixes pequenos e gordurosos da espécie sardinha, que naturalmente contém ácidos graxos ômega 3 DHA e EPA em proporções ideais. Este suplemento dietético também foi enriquecido com um extrato de ovos de aves fertilizadas, coenzima Q10 e vitamina K2. Duas a quatro cápsulas por dia desta preparação, efetivamente melhoram o índice de ômega 3 e apoiam a saúde do coração.