Métodos naturais para osteoporose

Entende-se por todos que os músculos fracos podem ser fortalecidos através de dieta adequada e exercício físico. A osteoporose pode ser a mesma?

Os ossos são constantemente regenerados. As células velhas são constantemente trocadas por novas, independentemente da idade. No entanto, para a primeira parte da vida, a regeneração óssea é rápida o suficiente para que não haja perda de densidade óssea. Então, o processo gradualmente diminui, e como resultado, a densidade óssea é reduzida em cerca de 1% ao ano. Estudos mostram que os idosos estão se aproximando de um ponto chamado osteopenia, que pode se transformar em osteoporose se a densidade óssea diminuir.

A osteoporose pode ser interrompida e revertida de forma natural – o corpo é capaz de construir ossos fortes e saudáveis ​​- em qualquer idade.

Causas da osteoporose e fatores de risco.

Segundo fontes médicas, a perda de densidade óssea em cerca de 1% ao ano é normal após atingir a idade de quarenta anos. Oficialmente, existem muitas causas e fatores de risco que aumentam o risco de adoecer. As causas gerais da osteoporose são as seguintes:

• Falta de atividade física.
• Hipertireoidismo.
• Demasiado açúcar e consumo de bebidas açucaradas.
• Níveis de estrogênio muito baixos.
• Efeitos colaterais de medicamentos (incluindo aqueles tratados com osteoporose).

Estas razões podem ser resumidas como uma deficiência de nutrientes necessária para construir ossos saudáveis. Os elementos necessários para manter a regeneração óssea no nível correto são: cálcio, magnésio, boro, estrôncio e outros oligoelementos, vitamina D3, K2, A, B, C, E e ácidos graxos ômega 3. A deficiência destes componentes pode ser causada, inter alia, pelo consumo excessivo de compostos pró-inflamatórios (açúcares refinados, pesticidas, desreguladores endócrinos).

Uma maneira natural e comprovada de tratar a osteoporose.

A dieta afeta diretamente a condição do sistema esquelético e a densidade óssea. Muito pouco cálcio e magnésio é prejudicial. A vitamina K2 permite a absorção adequada de cálcio no osso. O que também é necessário é uma proteína que seja uma base estrutural para os ossos e uma restrição de produtos pró-inflamatórios. Muitos problemas serão resolvidos por uma dieta rica em vegetais, frutas, peixe e grãos integrais. Manter a correta densidade óssea tornará mais fácil evitar o excesso de açúcar, alimentos processados ​​e ingredientes artificiais. O suporte nutricional é essencial, independentemente de você estar usando agentes farmacológicos ou não. No entanto, no caso da osteoporose, é difícil obter nutrientes suficientes apenas de alimentos.

Como suplemento dietético, apoiando o tratamento da osteoporose e, no caso de problemas ósseos, recomenda-se LAMININE (2-3 cápsulas por dia com doenças ligeiras, 4-5 cápsulas diárias com doenças graves).