Resveratrol tornou-se famoso graças a muitos benefícios de saúde alegados. Este antioxidante popular tem efeitos colaterais? De acordo com a pesquisa mais recente, os antioxidantes são um componente importante de qualquer sistema de suplementação porque eles têm a capacidade de reduzir o estresse oxidativo no corpo. Os pesquisadores dizem que os antioxidantes impedem o desenvolvimento de muitas doenças crônicas e inibem o processo de envelhecimento. É possível sobredosar antioxidantes?
O resveratrol é um composto químico de origem orgânica. Este polifenol ocorre na natureza na pele de frutas escuras, especialmente uvas vermelhas. Isso explica por que o vinho tinto, que é consumido em grandes quantidades na França, é considerado benéfico para a saúde. O resveratrol também é encontrado em outras frutas e vegetais, por exemplo: mirtilos, morangos, framboesas, cranberries, maçãs, tomates.
Os suplementos dietéticos que contêm resveratrol têm os mesmos efeitos benéficos que o vinho tinto?
A pesquisa científica confirmou os vários benefícios de usar produtos que contenham resveratrol. É uma substância que reduz o risco de doença cardíaca e aterosclerose, pois evita o bloqueio das artérias pelo colesterol. É útil na prevenção de obesidade e diabetes. Possui propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas e também reduz a pressão arterial.
Uma sobredosagem de resveratrol pode causar efeitos colaterais indesejáveis: perda de apetite, perda de peso, deterioração da composição sanguínea. Tenha cuidado para não exceder as doses recomendadas.
Em geral, resveratrol tem muitos benefícios para a saúde. Beber vinho tinto é, naturalmente, a maneira mais fácil de tomar resveratrol, mas desta forma não garante a entrega da dose certa em pouco tempo. É por isso que vale a pena familiarizar-se com a oferta de suplementos dietéticos disponíveis.
