O sistema imunológico é essencial para ser saudável. Protege contra doenças e tem a capacidade de eliminar bactérias, fungos, parasitas e vírus nocivos que podem entrar em nosso corpo a partir do meio ambiente. Existem muitos fatores que afetam o sistema imunológico – incluí-los em sua vida para regular o sistema imunológico.
O sistema imunológico, por um lado, elimina patógenos e patógenos e, por outro lado, aceita fontes benéficas de antígenos. Ele também tem a capacidade de aprender e lembrar de reações a ameaças específicas.
É bem conhecido que certos factores podem interferir com o funcionamento do sistema imunitário, incluindo doenças, falta de sono, stress crónico, agentes farmacológicos (por exemplo, corticosteróides ou drogas imunossupressoras).
O enfraquecimento do sistema imunológico está intimamente relacionado à insônia crônica. Além disso, os resultados da pesquisa mostraram que o funcionamento do sistema imune muda com a idade, e pessoas que não se importam o suficiente com a maneira de comer também podem ter problemas com a imunidade enfraquecida do corpo. As reações do sistema imune são influenciadas por deficiências de zinco, selênio, ferro, cobre, ácido fólico e vitaminas A, B6, C e E. Outro fator óbvio relacionado aos transtornos alimentares é o sobrepeso e a obesidade.
Como apoiar o sistema imunológico?
Uma dieta saudável e equilibrada é crucial. Recomenda-se comer vitaminas (A, C, B6, E) e fornecer os micronutrientes e minerais apropriados: ácido fólico, selênio, ferro, zinco. Estudos recentes mostraram que a imunoglobulina A é importante no apoio à saúde do sistema imunológico e na regulação da composição e função da microflora intestinal.
Suplementos alimentares que são benéficos para o sistema imunológico devem conter vitaminas A, B, C, D e E, bem como oligoelementos, zinco e selênio. Outros componentes para fortalecer a imunidade são: Echinacea, gengibre, prebióticos e probióticos (IMMUNE+++). O suplemento dietético promissor é também LAMININE, que graças à composição inovadora traz benefícios para a saúde em um amplo espectro de doenças.
Uma dieta saudável é a melhor maneira de manter um sistema imunológico forte. No entanto, os suplementos dietéticos são uma maneira fácil e conveniente de garantir que suas necessidades nutricionais sejam atendidas. Antes de usar qualquer suplemento dietético, entre em contato com seu médico para ver se há alguma contra-indicação e interação entre medicamentos.
