A artrite é um distúrbio doloroso que impede que muitas pessoas mantenham um estilo de vida ativo. O tratamento padrão utiliza medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, que trazem alívio significativo para a maioria das pessoas. No entanto, muitas pessoas que sofrem de artrite devem usar agentes com um efeito muito mais forte que causam muitos efeitos colaterais. Por esta razão, muitos pacientes estão tentando suplementos que visam reduzir a dor e melhorar a mobilidade. Quais das formas naturais realmente funcionam?
No começo vale ressaltar que o mais importante é manter os ossos saudáveis através de dieta e atividade física. Independentemente do grau de dor que acompanha a artrite, atividades leves, regulares e exercícios da mente e do corpo (tai chi, yoga) são fundamentais. A dieta rica em cálcio, frutas e vegetais, que fornece substâncias anti-inflamatórias, também é importante. As mulheres, especialmente, devem ter o cuidado de fornecer a quantidade certa de cálcio e vitamina D.
Suplementos para apoiar o tratamento da artrite.
Glucosamina e Condroitina
Tanto a glucosamina como a condroitina suportam o crescimento da cartilagem e têm propriedades anti-inflamatórias naturais. Foram realizados vários estudos que demonstraram um efeito positivo do sulfato de glucosamina na redução da dor e melhoria da mobilidade. A dose sugerida é de 1500 miligramas por dia.
S-adenosilmetionina
É um composto químico orgânico, um derivado da adenosina e metionina. A eficácia desta substância é comparável a medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, mas os efeitos colaterais são definitivamente mais leves.
Açafrão
Todo mundo sabe que a cúrcuma é um excelente tempero. Ele também tem propriedades de saúde, incluindo alívio da dor.
Gengibre
Gengibre, que é conhecido como o tempero original, também se beneficia na artrite.
A dose sugerida é de cerca de 3 gramas de suco espremido na hora ou extrato de gengibre. Também é eficaz o óleo de gengibre, que pode ser esfregado diretamente nas áreas doloridas.
Colagénio
Existem estudos que confirmam que o uso oral de hidrolisado de colágeno é eficaz no tratamento da degeneração articular. O hidrolisado de colágeno contém todos os aminoácidos necessários para a construção do tecido conjuntivo e, portanto, pode impedir a progressão da doença.
YTE – um conjunto de aminoácidos
LAMININE – um suplemento dietético que contém YTE e proteínas valiosas é recomendado como suporte para o tratamento de artrite, gota e reumatismo. Artrite, gota, reumatismo. Com um ligeiro aumento dos sintomas duas a três cápsulas por dia, com intensidade grave: 4-5 cápsulas por dia.
