A resposta ao estresse é um mecanismo natural de defesa. Em uma situação de emergência, o corpo muda para um modo em que a prioridade é mobilizar todas as forças para sobreviver a uma situação de crise. Ler mais
Sintomas de estresse
Suplementos dietéticos para estresse
O estresse é a deposição do corpo do estado de homeostase. É uma reação fisiológica a estímulos negativos do meio ambiente. Fatores responsáveis pelo estresse (estressores) podem ser físicos ou psicológicos. Os estressores alteram os níveis hormonais, a atividade das células imunológicas e podem levar a sérios problemas de saúde com a exposição a longo prazo. Ler mais
Como reduzir o cortisol?
O cortisol, também conhecido como o hormônio do estresse, é um esteróide produzido pelo nosso corpo. É um corticosteróide produzido no córtex adrenal. Os corticosteróides alteram as funções de muitos órgãos e afetam o curso das reações imunológicas. É um mecanismo de defesa do corpo, aumenta o nível de açúcar no sangue e aumenta o metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. O sistema imunológico é suprimido. Ler mais
O que é o cortisol e qual é a sua função?
O cortisol é um hormônio esteróide que é secretado pela glândula adrenal. É comumente associado a alergias, problemas de pele ou dores articulares. De forma sintética, como hidrocortisona, pode ser administrado pelo médico por via intravenosa para reduzir a reação alérgica ou como uma pomada para erupções cutâneas. O cortisol é frequentemente associado à resposta ao estresse do corpo, mas, na realidade, sua tarefa é mais complicada. Ler mais
Detectando sintomas de estresse
Para efetivamente evitar o estresse, você precisa ser capaz de reconhecer seus sintomas. Esta é uma tarefa difícil, porque quando você experimenta o estresse, você não pensa racionalmente. No entanto, o estresse crônico é tão prejudicial à sua saúde que vale a pena aprender como controlá-lo. Ler mais
Insônia crônica
Você tem algum problema em adormecer? Quando você vai para a cama, o sono não quer vir? Você está dormindo superficialmente e acordando cansado e com sono? A insônia é um distúrbio do sono comum que as pessoas ao redor do mundo estão lutando. Na maioria das vezes, ocorre em idosos, mas também os mais jovens têm um problema com isso. Existem remédios naturais que efetivamente tratam a insônia? Ler mais
Como dose de Laminina durante a depressão
Os assuntos do dia-a-dia podem realmente prejudicar o humor. Problemas no relacionamento, falta de trabalho satisfatório, baixa renda. As causas da depressão são muito complexas e dependem de predisposições individuais. As pessoas em depressão muitas vezes têm pensamentos negativos sobre si mesmos e acreditam que sua auto-estima é consistente com a realidade. Ler mais