Olhos cansados ​​depois de trabalhar no computador

Olhando para a tela de uma TV, computador desktop, laptop, tablet ou smartphone é um elemento permanente de nossas vidas. Usamos esses dispositivos no trabalho, na escola, em casa e durante a viagem. Em muitas casas, a TV é ligada de manhã cedo até tarde da noite e, enquanto isso, usamos um computador e um smartphone – olhamos várias telas ao mesmo tempo. Este é definitivamente muito tempo, durante o qual os olhos são expostos ao trabalho duro. Como compensar a secura e ardor nos olhos?

Muitos estudos independentes confirmam a relação entre a deterioração dos olhos e o tempo gasto na frente de uma tela de computador. Esse problema afeta mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente em países com alto nível de desenvolvimento tecnológico, e afeta pessoas de todas as idades, tanto crianças quanto jovens e idosos. A pesquisa atual prevê a intensificação dos problemas de visão, porque o desenvolvimento da tecnologia visa aumentar o número de telas através das quais nos comunicamos com todos os tipos de dispositivos. Já não só um computador ou smartphone é equipado com uma tela, mas também todo carro novo, e até mesmo um refrigerador e máquina de lavar roupa.

Os sintomas mais comuns resultantes do excesso de tempo na frente da tela são dor de cabeça, cansaço visual, visão dupla, olhos secos e cansaço visual.

O número normal de piscadas para uma pessoa saudável é 17 vezes por minuto. A taxa de intermitência cai para 12-15 vezes por minuto ao usar o computador. Reduzir o número de piscadas leva a secura nos olhos e resulta em ardor nos olhos. Se imagens fuzzy ou over-contrast aparecem na tela, seus olhos devem trabalhar duro para interpretar as informações apresentadas. Isso pode levar a visão cansada, embaçamento ou visão dupla e dores de cabeça.

Omega 3 acalma os sintomas dos olhos secos.

Médicos da clínica de Noida, na Índia, realizaram um estudo no qual participaram quase 500 pessoas com sintomas de olho seco. Todos usaram computadores por pelo menos três horas por dia durante o último ano. Os pacientes foram divididos aleatoriamente em dois grupos, um dos quais recebeu suplementos de ômega 3 e o outro recebeu um placebo na forma de óleo de oliva. O experimento durou três meses. Após este período, verificou-se que a suplementação de ácidos graxos ômega 3 reduziu significativamente os sintomas do olho seco, que foram medidos por vários testes oftalmológicos padrão. 70% dos pacientes no grupo de suplemento ômega 3 pararam de relatar quaisquer sintomas de desconforto ocular.

O problema dos olhos secos, que se manifesta, inter alia, por ardor nos olhos e visão turva, pode ser causado por muitos fatores. No entanto, na maioria dos casos, traz alívio para aumentar o consumo de ômega 3 na dieta ou o uso de suplementos alimentares. Duas cápsulas OMEGA+++ contêm a quantidade de ômega 3 que satisfaz as necessidades diárias dessa substância e efetivamente remove os sintomas do olho seco.