Conhecimento básico sobre colesterol

Ouvimos o tempo todo que o colesterol é ruim e que você deve ter certeza de que os níveis de colesterol não estão altos demais. No entanto, não percebemos que o colesterol é naturalmente produzido pelo organismo e que é necessário para o funcionamento saudável do corpo.

Como sempre, a verdade está no meio. O colesterol não é bom nem ruim – é uma daquelas substâncias que são necessárias para uma vida saudável e o colesterol não deve ser muito baixo ou muito alto.

O que é colesterol?

O colesterol é produzido no fígado e é usado na produção de hormônios sexuais e hormônios adrenais, participa da produção de vitamina D3, ajuda na produção de bile e é um bloco de construção de tecidos. O colesterol também pode ser fornecido externamente como parte das refeições que você come. As principais fontes de colesterol dos alimentos são produtos de origem animal: carne e laticínios.

Bom colesterol versus mau colesterol

Quando examinamos o colesterol do sangue, obtemos um resultado dividido em duas posições: o LDL e o HDL. Tanto o LDL como o HDL são lipoproteínas, isto é, compostos que consistem em gordura e proteínas que actuam como transportadores de colesterol no sangue. Quanto maior a quantidade dessas substâncias significa maiores níveis de colesterol no sangue. LDLs são lipoproteínas de baixa densidade que são chamadas de colesterol ruim. HDL é lipoproteína de alta densidade, isto é, bom colesterol.

O colesterol LDL muito alto pode levar ao endurecimento das artérias. O colesterol LDL muito alto provoca o acúmulo de depósitos prejudiciais nas paredes das artérias. O resultado é o estreitamento dos vasos sangüíneos e problemas com o fornecimento de oxigênio às células do corpo, bem como um aumento do risco de coágulos sanguíneos que podem levar a um ataque cardíaco ou derrame. O colesterol ruim deve ser mantido baixo.

A função do colesterol HDL é manter a saúde no sistema cardiovascular, incluindo a transferência do colesterol LDL de volta para o fígado, onde é inativado e removido do corpo. Adequadamente altos níveis de colesterol bom protegem contra derrame e ataque cardíaco. Mantenha o colesterol HDL em alto nível.

A maneira mais natural de manter o nível adequado de colesterol LDL e HDL é uma dieta saudável e atividade física regular. O uso do suplemento alimentar LAMININE pode ajudar a regular os níveis de colesterol e trazer benefícios adicionais à saúde.