Um peptídeo é uma cadeia curta de aminoácidos ligados. Tal cadeia consiste em até cinquenta aminoácidos e também é chamada de proteína simples. Os peptídeos ocorrem naturalmente no corpo e sua produção é um processo biológico natural. Você também pode fornecê-los através de uma dieta adequada ou usando suplementos alimentares – se os requisitos do corpo forem superiores à média. Qual é a importância dos peptídeos durante o treinamento de musculação?
Peptídeos são às vezes confundidos com proteínas normais. Naturalmente, as proteínas também consistem em aminoácidos, mas as cadeias de aminoácidos nos peptídeos são definitivamente mais curtas. Peptídeos são definidos como não tendo mais de 50 aminoácidos, enquanto as proteínas têm muito mais. Cada célula do corpo humano contém cadeias curtas de aminoácidos. Eles participam, inter alia, na produção de hormônios, incluindo o hormônio do crescimento (GH). Os péptidos podem tomar a forma de polímeros, oligopéptidos e neuropéptidos.
A importância dos peptídeos no fisiculturismo.
A principal razão pela qual os peptídeos são usados na musculação é o fato de que cadeias curtas de aminoácidos aumentam a produção do hormônio do crescimento. Está provado que o HGH provoca o aumento da massa muscular magra. Peptídeos são usados pelo corpo para aumentar a secreção de HGH e, portanto, facilitar a obtenção de maior massa muscular, que é o objetivo principal do treinamento de musculação. Seu uso torna mais fácil aumentar a força muscular. Além disso, verificou-se que proteínas simples aumentam a produção de testosterona.
Outra vantagem que resulta do uso de peptídeos é o aumento da capacidade de regeneração após treinamento intensivo. A quantidade de oxigênio fornecida às células musculares aumenta e o nível de resistência aumenta. Essas vantagens fazem suplementos dietéticos contendo peptídeos tão amplamente utilizados pelos atletas. Outra vantagem que é particularmente apreciada pelos fisiculturistas é o fato de que os peptídeos ajudam a queimar gordura corporal.
LAMININE contém péptidos com uma cadeia curta de aminoácidos e aminoácidos livres provenientes de frango, ervilha e peixe fertilizados. Ingredientes entregues desta forma entrar rapidamente na corrente sanguínea e melhorar o desempenho do treinamento. Muitos estudos mostraram que os aminoácidos e as proteínas simples melhoram a força muscular e apoiam a construção muscular.
Você aumentará a massa muscular e a força muscular usando suplementos de proteína e aminoácidos 30 a 60 minutos antes do treino ou imediatamente após o treinamento.
