Ervas e suplementos alimentares durante a menopausa

A menopausa é um período difícil que todas as mulheres enfrentam depois de atingir uma certa idade. Em termos físicos, a menopausa é o fim do período em que a mulher tem capacidade reprodutiva.

Segundo o conhecimento médico atual, a menopausa é um processo natural que não pode ser evitado e que não é tratado como uma doença pelos médicos. Portanto, acredita-se que a menopausa não precisa ser tratada. No entanto, existem muitos remédios naturais que ajudam a aliviar os sintomas onerosos da menopausa.

Ervas e suplementos alimentares durante a menopausa.

O rizoma da planta chamada Black Cohosh (Actaea racemosa) tem sido usado na medicina tradicional para o tratamento de distúrbios menstruais e dores menstruais por muitas centenas de anos. Há também indicações de que os efeitos benéficos dos extratos desta planta são usados ​​para aliviar os sintomas da menopausa, incluindo afrontamentos e prole noturna. Os benefícios também podem incluir melhorar a qualidade do sono e reduzir o desequilíbrio hormonal associado ao diabetes ou miomas. Raiz de cohosh preto contém muitas substâncias valiosas, incluindo: polifenóis, alcalóides, substâncias estrogênicas, resinas, ácido salicílico e isoflavonas.

A progesterona natural na forma de um creme é uma maneira suave e eficaz para reduzir os sintomas da menopausa (perda de densidade óssea, secura da vagina, miomas). O creme deve ser aplicado topicamente na pele dos antebraços, 2-3 vezes ao dia. Este método de aplicação é seguro e permite controlar a quantidade de progesterona fornecida com cada uso. Creme de progesterona também é benéfico para mulheres mais jovens (perimenopausal), porque reduz o risco de infertilidade, endometriose e PMS.

A erva de São João tem sido usada há milhares de anos para reduzir a ansiedade, a depressão e os problemas relacionados ao sono. Eles também podem ser usados ​​durante a menopausa para ajudar a estabilizar o humor, reduzir a inflamação e melhorar a qualidade do sono.

O fruto de outra erva com o nome latino Vitex agnus-castus tem propriedades curativas comprovadas que são usadas no tratamento de doenças que afetam as mulheres. Os frutos desta planta contêm substâncias que ajudam a estabilizar o nível dos hormônios femininos, que trazem benefícios significativos no alívio dos sintomas da menopausa.

Outras ervas e suplementos dietéticos naturais, incluindo LAMININE, óleo de prímula, raiz de alcaçuz, salsaparrilha, também podem ajudar no controle dos sintomas da menopausa.