É possível aliviar os sintomas da menopausa?

De acordo com a definição médica, a menopausa é um período que começa 12 meses após o último período menstrual. A maioria das mulheres entra em um período de menopausa entre as idades de 40 e 50 anos, mas isso também ocorre em mulheres com trinta ou sessenta anos de idade. Usando algumas maneiras fáceis, você pode aliviar os sintomas da menopausa e melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Ler mais

Linhaça reduz colesterol

A linhaça tem sido usada há milhares de anos como ingrediente de uma dieta saudável e para fins medicinais. No entanto, o mundo científico é cético sobre as propriedades de saúde desta planta porque não há resultados de pesquisa que confirmem claramente os benefícios da linhaça. É verdade apenas o que foi provado de acordo com os padrões científicos? Ler mais

O que comer durante a menopausa?

A menopausa é um período em que as mulheres experimentam muitas doenças incômodas. Mudanças de humor, afrontamentos, ganho de peso, insônia – estes são apenas alguns dos sintomas da menopausa. Uma dieta adequada pode ajudar a aliviar distúrbios hormonais e reduzir os sintomas da menopausa. Qual dieta usar durante a menopausa? Ler mais

Como reduzir os sintomas da menopausa?

Ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e outras doenças irritantes estão associadas ao período da menopausa. Até recentemente, pensava-se que a melhor maneira de reduzir os sintomas da menopausa é a terapia de reposição hormonal. Agora sabemos que os hormônios são ineficazes e também aumentam o risco de derrame e câncer de mama. Então, como lidar com doenças cansativas relacionadas à menopausa? Ler mais