O cérebro trabalha constantemente durante toda a sua vida, tanto durante o dia quanto à noite, quando você está dormindo. O cérebro nunca descansa e, portanto, requer um suprimento constante de energia, que é obtido da comida. A qualidade do “combustível” que alimenta o cérebro depende dos componentes da sua dieta. Ler mais
Ansiedade
Como se ajudar durante a depressão?
Há dias em que parece que tudo dá errado. Todos os dias atividades sobrecarregam você, no trabalho um monte de problemas e só quer dormir e não pensar em problemas. A causa é depressão. Em um caso grave de depressão, será necessária ajuda profissional. No entanto, para aqueles que sofrem casos leves de depressão, existem maneiras que você pode aplicar-se. Ler mais
Suplementos dietéticos para aliviar a depressão, ansiedade e estresse
Depressão, ansiedade e estresse são doenças que estão inter-relacionadas. O tratamento convencional consiste em tomar medicamentos prescritos prescritos por um médico. A gênese das doenças relacionadas ao sistema nervoso é complicada porque muitos fatores afetam o funcionamento do sistema nervoso, incluindo o estilo de vida e o tipo de dieta utilizada. Ler mais
É possível aliviar os sintomas da menopausa?
De acordo com a definição médica, a menopausa é um período que começa 12 meses após o último período menstrual. A maioria das mulheres entra em um período de menopausa entre as idades de 40 e 50 anos, mas isso também ocorre em mulheres com trinta ou sessenta anos de idade. Usando algumas maneiras fáceis, você pode aliviar os sintomas da menopausa e melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Ler mais