Os suplementos alimentares naturais são seguros?

Quando você ouve “natural”, você automaticamente pensa que é seguro. No entanto, mesmo suplementos alimentares naturais ou orgânicos ou ervas podem ter efeitos colaterais indesejados. Ambos utilizados isoladamente e em combinação com outros medicamentos devem ser sempre aprovados pelo médico.

Suplementos alimentares naturais contêm apenas ervas e substâncias de origem vegetal. ervas e plantas. Raízes, sementes, folhas, flores, frutos, brotos e caules são utilizados como ingredientes ativos em suplementos alimentares. Na maioria das vezes em forma condensada, como extratos ou extratos. As plantas medicinais mais populares são alho, ginseng, cranberry, ginkgo, erva de São João, echinacea e chá verde.

Como os suplementos dietéticos naturais funcionam?

Cranberry. Você pode comer cranberries como acompanhamento ou beber suco de cranberry. Existem também cápsulas que podem ser compradas na farmácia. Cranberry ajuda a manter um trato urinário saudável e também ajuda a prevenir e curar infecções do trato urinário. Nenhum efeito colateral grave foi observado, mesmo quando se toma grandes quantidades de cranberry.

Ginkgo Biloba vem do extrato de folhas de árvore Ginkgo e tem sido usado na medicina do Extremo Oriente por cerca de 4.000 anos. Os benefícios de saúde atribuídos a esta droga natural incluem o aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando a memória e reduzindo a dor nas pernas. Não houve efeitos colaterais graves que poderiam ocorrer após tomar Ginkgo Biloba.

Echinacea regula o sistema imunológico.

Alho tem sido usado para uma ampla gama de doenças por milhares de anos: câncer, dores de cabeça, infecções, inflamação, fadiga, difícil de curar feridas e muito mais. Os benefícios para a saúde do alho são: regular a pressão arterial, aliviar os distúrbios da coagulação sanguínea, diminuir o colesterol LDL.

O chá verde é a segunda bebida consumida no mundo depois da água. Ele deve sua popularidade a uma gama muito ampla de benefícios à saúde que são o resultado de seu consumo. O chá verde foi mostrado para conter antioxidantes chamados polifenóis. Graças ao consumo regular de chá verde, você pode obter os seguintes benefícios para a saúde: estimulação do sistema imunológico, ajuda na perda de peso, proteção contra o câncer, diminuição dos níveis de colesterol, redução da coagulação do sangue.

Os benefícios de saúde do uso de suplementos alimentares naturais são inestimáveis. No entanto, é melhor consultar o seu médico antes de iniciar o tratamento. Se você toma medicamentos prescritos ou tem alguma doença sistêmica, pode ter efeitos colaterais negativos. Portanto, o exame médico é um elemento essencial quando você é tratado com medicamentos naturais ou ervas, mesmo se você usar extratos na forma de suplementos alimentares.