A dieta afeta a intensidade da asma?

Existem muitas doenças graves cujas causas não são precisamente conhecidas. Isso também se aplica à asma. Os pesquisadores ainda não encontraram uma maneira de tratar a asma e é por isso que a doença é considerada incurável. Você pode esperar que os cientistas criem uma pílula para asma maravilhosa, ou você pode resolver os problemas com suas próprias mãos.

A informação oficial diz que não há alimentos que reduzam doenças associadas à asma. É possível recomendar cafeína, que dá um pequeno alívio nos ataques de asma, mas a melhora é de curta duração. Um inalador prescrito por um médico é mais eficaz. Mas neste artigo não lidamos com situações de emergência, mas estamos procurando um método que seja eficaz no plano de longo prazo. Uma boa dieta é uma parte importante de um plano geral de tratamento da asma. Como o exercício regular, uma dieta saudável é boa para todos. Isto também se aplica a pessoas que sofrem de asma.

Muitas pessoas acreditam que apenas o que foi comprovado cientificamente é verdade. Os cientistas confirmam que as pessoas com níveis mais altos de vitaminas C e E, beta-caroteno, flavonóides, magnésio, selênio e ácidos graxos ômega-3 são menos propensos a ter asma. Muitas dessas substâncias são antioxidantes da moda que protegem as células contra danos.

O que comer para prevenir a asma?

Até agora, os cientistas não encontraram confirmação de que a asma está associada aos tipos de alimentos consumidos. No entanto, os nutricionistas enfatizam que a boa nutrição é importante para manter a boa saúde em geral, por isso é lógico que as pessoas com doenças crônicas também tenham o cuidado de fornecer os nutrientes corretos. Devido à falta de nutrientes adequados, o corpo pode ser mais suscetível a ataques de asma.

Observar uma dieta saudável é uma solução propícia ao tratamento de qualquer doença crônica.

Devido ao conteúdo de micronutrientes, vitaminas e fibras alimentares, vegetais e frutas devem ser o ingrediente básico de todas as refeições.

Ácidos graxos ômega 3 são um ingrediente essencial de uma dieta saudável. As melhores fontes são, entre outros, peixes gordurosos (salmão, atum, sardinha) e semente de linhaça. Vale a pena considerar o uso de óleo de peixe na forma de um suplemento dietético.

Em uma dieta saudável, não há lugar para estimulantes e alimentos produzidos industrialmente – processados, preservados e desprovidos de ingredientes valiosos. Além disso, o mais importante é a diversidade, que garante a entrega de todos os elementos necessários para obter ou manter a saúde.

A LifePharm recomenda que as pessoas com asma usem a LAMININE em uma quantidade de 2 a 5 cápsulas por dia – dependendo da gravidade da doença.

Partilhe a sua opinião...