Ao contrário das recomendações dos nutricionistas, apenas uma em dez pessoas consome verduras e frutas suficientes. Se esta tendência continuar, a incidência de diabetes tipo 2, doença cardiovascular e obesidade aumentará. Qual é a importância de comer legumes e frutas nesta situação? Ler mais
Conhecimento da saúde
Os suplementos dietéticos podem melhorar a saúde dos olhos?
A fonte básica de nutrientes, vitaminas e minerais deve ser adequadamente composta dieta. No entanto, quando o corpo é devastado pela doença, fornecer todos os ingredientes necessários para a recuperação – sem o uso de suplementos alimentares – pode ser difícil. Além de suplementos alimentares, existem atividades adicionais que você pode colocar em sua vida para prevenir doenças oculares. Ler mais
Qual dieta é prejudicial no diabetes?
Uma boa dieta é um fator muito importante que ajuda a manter seu diabetes sob controle e, em alguns casos, até mesmo curá-lo. Ler mais
Microflora intestinal e doenças do fígado
A relação bilateral entre o intestino e o fígado pode ser um fato surpreendente para muitas pessoas. Essa correlação resulta, entre outras coisas, da proximidade anatômica de ambos os órgãos, mas também há uma conexão funcional entre a mucosa intestinal e o fígado. Essa conexão é a veia porta, que é relativamente curta, mas tem um diâmetro grande e é uma conexão física do sistema digestivo com o fígado. Ler mais
Como a obesidade afeta o colesterol?
A obesidade pode ser descrita como uma praga moderna, porque afeta uma parte muito grande da sociedade e tem um efeito adverso em todo o corpo. A causa imediata da obesidade é calorias demais fornecidas em alimentos em relação às necessidades do corpo. Uma das consequências da obesidade é o aumento do colesterol no sangue. Como lidar com esse problema? Ler mais
Onde procurar saúde?
Todos sonhamos com a saúde eterna. Todo mundo quer combater rapidamente possíveis doenças e funcionar de forma otimizada ao longo de suas vidas, incluindo os idosos. Estamos também à procura de saúde em antioxidantes que são considerados necessários na luta contra toda a inflamação. O que mais você pode fazer para alcançar a saúde? Ler mais
Qual é o papel dos probióticos na saúde da tireoide?
Pesquisadores e médicos dizem que você não pode ter um intestino saudável sem uma tireóide saudável e vice-versa. Tanto a glândula tireóide quanto o intestino podem ser restaurados, mas para que a terapia seja bem sucedida, ambas as áreas devem ser tratadas ao mesmo tempo. A produção de hormônios afeta o funcionamento dos intestinos, e a flora bacteriana intestinal é importante para o funcionamento da glândula tireoide. Qual é a função dos probióticos no tratamento das tireoidites? Ler mais
Fatos e mitos sobre cabelos
Todos no mundo sabem o que é cabelo. No entanto, nem todo mundo está ciente da função do cabelo. Bem, o cabelo é responsável por manter a temperatura corporal correta. Existem muitos mitos sobre cabelos. Hoje vamos tentar explicar alguns deles.
Ler maisBenefícios para a saúde da corrida sistemática
Correr é considerado uma das melhores formas de atividade física. As vantagens da corrida são particularmente enfatizadas como uma maneira de perder peso em excesso e queimar tecido adiposo desnecessário. O desejo de perder peso é a razão pela qual mais da metade das pessoas que praticam este esporte estão correndo. Ler mais
Como combater os danos causados pelo sol na pele?
Todo mundo sabe sobre as propriedades benéficas da luz solar. O sol melhora o trabalho do sistema imunológico, age como um antidepressivo, melhora o metabolismo e participa da produção de vitamina D3, importante na luta contra o raquitismo e a osteoporose. Apesar de todas essas vantagens, o tempo de exposição ao sol precisa ser controlado porque a radiação UV é destrutiva para a pele. Ler mais