As cataratas são opacificação progressiva da lente do olho. A causa mais comum de uma catarata é uma doença degenerativa, mas também pode incluir lesões oculares, contato visual com produtos químicos, inflamação do olho, doenças crônicas ou a ingestão de certos medicamentos. Os idosos sofrem com isso, mas acontece esporadicamente também em pessoas mais jovens. A medicina moderna usa a cirurgia para restaurar a acuidade visual. A catarata pode ser prevenida? O que fazer para evitar a catarata? Ler mais
Vitaminas
As vitaminas são nutrientes essenciais de que nosso corpo necessita para funcionar adequadamente, desempenhando um papel fundamental em vários processos fisiológicos, como função imunológica, produção de energia e reparo celular.
Esses compostos orgânicos são necessários em pequenas quantidades, mas são cruciais para manter uma saúde ideal. Embora muitas vezes as vitaminas possam ser obtidas através de uma dieta equilibrada que inclua uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, o estilo de vida moderno e os hábitos alimentares às vezes tornam difícil satisfazer todas as necessidades vitamínicas apenas através dos alimentos. É aqui que os suplementos dietéticos podem oferecer um apoio valioso.
Suplementos, como vitamina C, D e complexo B, podem ajudar a preencher lacunas na nutrição e prevenir deficiências que podem levar a vários problemas de saúde, como imunidade enfraquecida, problemas de saúde óssea ou fadiga. Além dos suplementos sintéticos, os métodos naturais para aumentar a ingestão de vitaminas incluem o consumo de alimentos ricos em nutrientes, como folhas verdes, frutas cítricas e produtos fortificados à base de plantas. Por exemplo, a vitamina D pode ser sintetizada naturalmente pelo corpo através da exposição solar, enquanto a vitamina C pode ser encontrada em abundância em frutas cítricas e bagas. No entanto, algumas vitaminas, como a vitamina B12, são encontradas principalmente em produtos de origem animal, tornando a suplementação uma opção importante para vegetarianos e veganos. A biodisponibilidade das vitaminas – ou seja, quão bem o corpo as absorve e utiliza – é um fator importante na escolha de suplementos.
Produtos que melhoram a absorção, como aqueles que contêm compostos bioativos, podem ser mais eficazes na promoção da saúde geral. Um exemplo é a curcumina NANOFY da Vidafy, um suplemento com biodisponibilidade aprimorada que apoia várias funções de saúde, incluindo suporte imunológico e redução de inflamação. Ao incorporar suplementos dietéticos e fontes alimentares naturais, os indivíduos podem garantir que estão recebendo a quantidade certa de vitaminas essenciais para uma saúde e bem-estar ideais.
Osteoporose e vitamina K
Apenas recentemente, a vitamina K esteve associada principalmente ao controle do processo de coagulação sanguínea. Atualmente sabemos que essa vitamina participa de muitas outras funções importantes do corpo. Estes incluem: metabolismo ósseo, calcificação dos vasos sanguíneos, funcionamento do sistema nervoso central, tumores. A deficiência de vitamina K é a causa de muitas doenças da civilização, incluindo a osteoporose. Posso reduzir o risco de osteoporose usando vitamina K? Ler mais
Ashwagandha fortalece o sistema imunológico
Ashwagandha é uma planta que cresce naturalmente no Paquistão, Afeganistão e Sri Lanka. É também chamado de ginseng indiano. Devido à grande variedade de propriedades de saúde e forte, é um ingrediente popular em muitas misturas de ervas e suplementos. Ler mais
Qual é a importância da densidade óssea?
O exame densitométrico permite avaliar a densidade óssea. Densidade óssea muito baixa, assim como densidade muito alta, são desvios da norma que requer tratamento. Os ossos construídos adequadamente consistem em uma substância densa que também possui certo grau de flexibilidade. A combinação certa de dureza e flexibilidade é uma garantia de ossos fortes. Ler mais
Informações confiáveis do Lifepharm
Abaixo está uma lista de e-books e artigos relacionados a produtos LifePharm (pdf). Ler mais
Esperança na luta contra a obesidade
Existem muitos fatores que tornam algumas pessoas propensas à obesidade. Algumas razões estão além do nosso controle, por exemplo, condições genéticas que podem perturbar o curso das mudanças bioquímicas e, como resultado, pode ocorrer desregulação do metabolismo da gordura. Então, é verdade que “as pessoas são obesas porque comem demais e não praticam esportes”? Ler mais
O tratamento cirúrgico da catarata é a única opção?
Entre os idosos, a doença ocular degenerativa geralmente aparece, que se manifesta pela nebulosidade da lente do olho. Até a cegueira pode resultar. O tópico é uma catarata cuja incidência aumenta com a idade. Pessoas com mais de 70 anos estão sobrecarregadas com um risco de 60% de desenvolver cataratas. A cirurgia de catarata é uma das operações cirúrgicas mais comuns. Existem outros tratamentos para a catarata? Como prevenir a catarata? Ler mais
Melhoria natural no aparecimento da mama
Há muitas maneiras de ampliar seu peito. O mais popular é o método cirúrgico, que usa implantes de silicone. Os implantes de silicone utilizados em procedimentos cirúrgicos possuem todas as aprovações e são considerados seguros para a saúde. No entanto, existem efeitos colaterais que vale a pena realizar antes da implantação. Ler mais
Uma fonte natural de vitamina K
Há alguns anos, a visão era de que a vitamina K estava envolvida principalmente no processo de coagulação do sangue. Atualmente, sabemos muitas outras funções que essa vitamina preenche no organismo. A vitamina K é responsável, inter alia, por ossos saudáveis, impede a mineralização de cálcio e fósforo nos vasos sanguíneos e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Quais são as fontes naturais de vitamina K? Ler mais
A vitamina E é boa para tudo?
A vitamina E é uma substância absolutamente necessária para nós, mas provavelmente suas vantagens são exageradas. Para que o corpo humano usa esta vitamina? A vitamina E é boa para todas as doenças? Ler mais