A menopausa é um período em que as mulheres experimentam muitas doenças incômodas. Mudanças de humor, afrontamentos, ganho de peso, insônia – estes são apenas alguns dos sintomas da menopausa. Uma dieta adequada pode ajudar a aliviar distúrbios hormonais e reduzir os sintomas da menopausa. Qual dieta usar durante a menopausa? Ler mais
Alimentação saudável
A verdade sobre a cirrose hepática
O fígado é um dos maiores órgãos internos, sem o qual a vida é impossível. O fígado está do lado direito do estômago, logo abaixo do peito. Funções cumpridas pelo fígado incluem digestão de alimentos, armazenamento de energia e remoção de toxinas do corpo. Ler mais
Dieta baixa em carboidratos para culturistas
Os carboidratos são um tópico popular entre os fisiculturistas. No entanto, é fácil encontrar recomendações contraditórias sobre a quantidade de carboidratos na dieta para bodybuilders. Quem está certo? Qual dieta nos permitirá alcançar os melhores resultados? O que exatamente acontece com o nosso corpo quando usamos uma dieta com baixo teor de carboidratos? Ler mais
Antioxidantes melhoram o funcionamento do sistema circulatório
O consumo de frutas e vegetais é atribuído aos efeitos benéficos para a saúde. Isto é principalmente devido à atividade antioxidante de certas frutas e vegetais. De particular importância é o fato de que certos polifenóis vegetais têm a capacidade de suprimir danos nos vasos sanguíneos, que são o resultado da ação destrutiva dos oxidantes. Isto resulta na melhoria do revestimento dos vasos sanguíneos e reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares. Ler mais
Você pode overdose de chá verde?
Todo mundo já ouviu falar sobre as propriedades milagrosas do chá verde. Entre outras coisas, acelera o metabolismo, a perda de peso, fortalece os vasos sanguíneos, previne resfriados e câncer. Um copo por dia é suficiente para experimentar todos os benefícios do chá verde? Quanto chá verde deve ser bebido? É perigoso beber muito chá verde? Ler mais
Dieta de alta gordura promove aparência jovem
A gordura que entregamos na nossa dieta é o nosso inimigo ou melhor, um aliado? Os meios promovem uma dieta com baixo teor de gordura. Dizem que a gordura causa excesso de peso que aumenta os níveis de colesterol e que é a fonte de todo o mal. Você realmente acha que remover toda a gordura da sua dieta fará você parecer melhor? Ler mais
Obesidade em crianças
Nos últimos 30 anos, o número de crianças com excesso de peso dobrou. O excesso de peso e a obesidade na infância são quase uma garantia de obesidade na idade adulta. Mas a obesidade não é apenas um peso adicional, mas muitos problemas de saúde. Doença hepática, doença cardíaca, câncer, doença vascular, distúrbios do sono, problemas ortopédicos e hipercolesterolemia. Como evitar tal desenvolvimento de eventos? Ler mais
A dieta afeta a intensidade da asma?
Existem muitas doenças graves cujas causas não são precisamente conhecidas. Isso também se aplica à asma. Os pesquisadores ainda não encontraram uma maneira de tratar a asma e é por isso que a doença é considerada incurável. Você pode esperar que os cientistas criem uma pílula para asma maravilhosa, ou você pode resolver os problemas com suas próprias mãos. Ler mais
Tratamento convencional e não convencional da cirrose hepática
O método de tratamento da cirrose hepática depende da causa da doença e da gravidade da condição do paciente. Os médicos geralmente usam uma combinação de diferentes tratamentos, incluindo agentes farmacológicos e mudanças no estilo de vida. E, embora se acredite que não exista uma cura eficaz para a cirrose hepática, existem muitas maneiras – convencionais e não convencionais – que ajudam a controlar os sintomas da doença. Ler mais
Quanta fibra dietética você deve comer?
A fibra é uma parte importante de uma dieta saudável e equilibrada. A fibra dietética pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, diabetes, ganho de peso e certos tipos de câncer. Isso afeta muito a saúde do sistema digestivo. Ler mais