É possível reverter os danos causados ​​pelo tabagismo?

A maioria das pessoas que pararam de fumar cigarros quer saber se é possível regenerar o corpo, destruído pelo vício a longo prazo. Fumar cigarros causa danos muito extensos. Não há dúvida de que deixar de fumar é a única maneira de parar o dano causado pelo tabagismo. Mas você será tão saudável como quando você não fumou cigarros? Ler mais

Como deixar de fumar sem ganhar peso

Nem todo mundo ganha peso depois de deixar de fumar, mas na maioria dos casos o excesso de peso aparece. O ganho de peso é especialmente verdadeiro para aqueles que fumam uma grande quantidade de cigarros (um pacote ou mais por dia) ou por muitos anos (10 a 20 anos). Uma das razões para o ganho de peso é a retenção de água, mas neste caso você não precisa se preocupar porque o corpo vai se recuperar depois de algumas semanas. Como evitar ganhar peso depois de parar de fumar? Ler mais