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Depressão, estresse e cortisol

Quais são as causas do estresse? Se o estresse dura muito tempo e não temos tempo para descansar ou relaxar, então é uma condição de saúde muito ruim, tanto na esfera física quanto emocional. O cortisol na quantidade certa é um fator natural e necessário no funcionamento do corpo, mas seu excesso causa reações emocionais descontroladas e pode ter consequências fatais para a saúde geral. Toda pessoa que experimenta estresse crônico experimenta pânico, medo e medo devastador. Ler mais

Você sabia que a curcumina pode ajudar a combater o Alzheimer?

Você sabia que a curcumina pode ajudar a combater o Alzheimer?

A curcumina, o composto ativo encontrado na cúrcuma, há muito é elogiada por suas poderosas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. No entanto, pesquisas recentes revelaram um benefício potencial ainda mais intrigante: o papel da curcumina no combate à doença de Alzheimer. A doença de Alzheimer, uma doença neurodegenerativa progressiva, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, levando à perda de memória, confusão e declínio cognitivo. Embora não exista uma cura definitiva, estudos sugerem que a curcumina pode desempenhar um papel fundamental na redução do risco ou no abrandamento da progressão desta doença debilitante.Ler mais

Qual é a reação ao consumo excessivo de açúcar?

O cérebro, pâncreas e fígado são órgãos muito importantes. Sem esses órgãos, a vida não é possível. O excesso de açúcar na dieta é viciante da mesma forma que o álcool, tabaco e drogas, porque o açúcar afeta as mesmas áreas do cérebro. Um alimento contendo uma adição não natural de açúcar provoca a liberação de dopamina. Você sente vontade de comer mesmo que não esteja com fome. Ler mais

Uma dieta desintoxicante benéfica

Quais efeitos podem ser esperados após uma dieta de limpeza? Cada dieta deste tipo é um pouco diferente. Alguns limitam a comida a quase zero, enquanto outros permitem principalmente vegetais, frutas e arroz. Existem vários fatores importantes que você precisa considerar antes de iniciar uma dieta de desintoxicação para obter benefícios de saúde máximos. Ler mais