As nozes são uma fonte natural de ácidos graxos benéficos. As nozes são calóricas e ricas em microelementos. Está cientificamente provado que as castanhas cruas e sem sal são um dos melhores alimentos. Apesar do alto teor calórico e alto teor de gordura, vale a pena adicionar nozes à sua dieta diária. Ler mais
Remédios naturais
Fruta da romã previne a aterosclerose
A aterosclerose é uma doença que envolve o acúmulo de depósitos nas paredes internas das artérias. depósitos ateroscleróticos são uma combinação de mau colesterol, o qual é oxidado, e outras substâncias, incluindo os componentes de cálcio e de sangue que se colam à parede da artéria. Com o passar do tempo, a artéria diminui gradualmente e, eventualmente, pode até mesmo entupir completamente. Existem substâncias completamente naturais que ajudam a limpar as artérias das lesões ateroscleróticas. Ler mais
Lifepharm Laminine para atletas: pode melhorar o desempenho e a recuperação?
Os atletas buscam constantemente formas de melhorar seu desempenho, acelerar a recuperação e manter sua saúde física e mental. Embora existam muitos suplementos no mercado que prometem melhorar o desempenho atlético, um que tem chamado a atenção nos últimos anos é o Lifepharm Laminine. Conhecida pela sua mistura única de ingredientes, incluindo proteínas, aminoácidos e fatores de crescimento, Laminine afirma apoiar a recuperação muscular, aumentar a energia e melhorar o bem-estar geral. Mas será que pode realmente melhorar o desempenho e a recuperação dos atletas?Ler mais
Efeitos colaterais do resveratrol
Resveratrol tornou-se famoso graças a muitos benefícios de saúde alegados. Este antioxidante popular tem efeitos colaterais? De acordo com a pesquisa mais recente, os antioxidantes são um componente importante de qualquer sistema de suplementação porque eles têm a capacidade de reduzir o estresse oxidativo no corpo. Os pesquisadores dizem que os antioxidantes impedem o desenvolvimento de muitas doenças crônicas e inibem o processo de envelhecimento. É possível sobredosar antioxidantes? Ler mais
Bagas controversas de Açaí
Tem sido alto sobre as bagas de açaí por um longo tempo. Esta fruta brasileira da Amazon pode ser comprada em quase todas as lojas ao redor do mundo. As bagas de Açai são famosas por propriedades de saúde supostas que são amplamente promovidas por aqueles que favorecem o consumo de massa desta fruta. O fato é que as bagas de açaí são a base da dieta dos habitantes da selva amazônica. Eles também são um componente indispensável da dieta para moradores de regiões mais civilizadas? Ler mais
Os suplementos alimentares naturais são seguros?
Quando você ouve “natural”, você automaticamente pensa que é seguro. No entanto, mesmo suplementos alimentares naturais ou orgânicos ou ervas podem ter efeitos colaterais indesejados. Ambos utilizados isoladamente e em combinação com outros medicamentos devem ser sempre aprovados pelo médico. Ler mais
Ashwagandha fortalece o sistema imunológico
Ashwagandha é uma planta que cresce naturalmente no Paquistão, Afeganistão e Sri Lanka. É também chamado de ginseng indiano. Devido à grande variedade de propriedades de saúde e forte, é um ingrediente popular em muitas misturas de ervas e suplementos. Ler mais
Esperança na luta contra a obesidade
Existem muitos fatores que tornam algumas pessoas propensas à obesidade. Algumas razões estão além do nosso controle, por exemplo, condições genéticas que podem perturbar o curso das mudanças bioquímicas e, como resultado, pode ocorrer desregulação do metabolismo da gordura. Então, é verdade que “as pessoas são obesas porque comem demais e não praticam esportes”? Ler mais
Desintoxicação e condição da pele
Nós todos sabemos que as toxinas são prejudiciais e causam danos ao corpo, potencialmente até a morte, se seus níveis forem muito altos. As células do corpo vivem porque são constantemente nutridas com nutrientes, enquanto as células têm a capacidade de eliminar subprodutos e resíduos. A desintoxicação é um processo natural e contínuo que ocorre em todo organismo vivo. A desintoxicação pode melhorar a aparência da pele? Ler mais
Fibra alimentar na dieta de diabéticos
Há muitas publicações na mídia e na Internet sobre os infinitos benefícios para a saúde que surgem da ingestão de fibra alimentar. Nutricionistas têm promovido o consumo de alimentos ricos em fibras há muitos anos. Acontece que, para pessoas que sofrem de diabetes tipo 1 ou tipo 2, a fibra alimentar é um dos nutrientes mais importantes. Como a fibra alimentar ajuda os diabéticos? Ler mais