Pele saudável na velhice

Com a idade, o corpo se torna mais fraco e mais fraco. Os idosos perdem massa muscular e seus ossos se degradam com o tempo. Verificou-se que as pessoas com mais de 60 anos são mais suscetíveis a infecções que podem ser o início de uma doença grave. Uma das razões é que, com a idade, o sistema digestivo e os distúrbios de absorção estão comprometidos. Como restaurar o funcionamento adequado do sistema digestivo e como isso afeta a aparência da pele? Ler mais

Açúcar elevado no sangue e demência

Estudos mostram uma relação direta que combina açúcar elevado no sangue com um risco aumentado de comprometimento cognitivo e demência. As alterações ateroscleróticas, assim como os níveis de hiperglicemia e hipoglicemia, aumentam o risco de demência e comprometimento cognitivo, incluindo a doença de Alzheimer. Existem vários mecanismos que podem ser responsáveis ​​por isso. Ler mais

Quais são os efeitos das bactérias que colonizam o intestino?

A formação do sistema imunológico humano é em grande parte devido à exposição a microorganismos específicos que são transmitidos pela mãe durante o parto. A fonte do bom funcionamento do sistema imunológico são bactérias que habitam o sistema digestivo, cuja quantidade é 10 vezes maior do que o número de células em todo o corpo humano. De acordo com as últimas opiniões dos especialistas – a composição da microflora intestinal em crianças depende da maneira como elas vieram ao mundo. Ler mais

O óleo de peixe Omega 3 não suporta apenas o coração

Nutricionistas e especialistas em saúde têm recomendado suplementos de óleo de peixe omega por mais de vinte anos. Há muitos artigos sobre este assunto e provavelmente não há publicação cujo autor tenha uma opinião negativa sobre os valores pró-saúde do óleo de peixe. Numerosos ensaios clínicos controlados de todo o mundo confirmaram os benefícios para a saúde que resultam da ingestão de DHA e EPA derivados de suplementos de óleo de peixe. Ler mais

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Uma vitamina pouco conhecida que promove a saúde dos ossos

saúde óssea é importante em qualquer idade, em crianças em desenvolvimento durante o crescimento, bem como entre os adultos e idosos, que podem estar expostos a lesões e fraturas ósseas. De acordo com o conhecimento atual, a vitamina K é um dos fatores importantes para a saúde óssea. Ler mais

Ashwagandha apoia a tireóide e o metabolismo

Você sabe que adaptogens é um grupo de plantas que pode ajudar seu corpo a se adaptar a estressores físicos, químicos e ambientais? Estas ervas com propriedades excepcionais crescem em altas altitudes nas áreas árticas da Ásia e da Europa Oriental. Como um dos adaptogens, Ashwagandha de acordo com a tradição oriental é classificada como uma fonte de força e rejuvenescimento do corpo – revitaliza e cria prosperidade. Ler mais

Vitamina C para um sistema imunológico forte

Suplementos contendo vitamina C são muito populares porque o seu uso se traduz em benefícios para a saúde em muitas áreas da saúde. A vitamina C tem um efeito benéfico sobre o sistema imunológico, sistema nervoso e sistema circulatório, e também é um poderoso antioxidante, tem propriedades anti-inflamatórias, atrasa o processo de envelhecimento e melhora a cicatrização e a saúde da pele. Vitamina C de diferentes suplementos dietéticos tem propriedades diferentes, e alguns produtos também contêm ingredientes adicionais. Como escolher uma boa vitamina C em conjunto com outros ingredientes benéficos? Ler mais