Podemos evitar varizes?

Varices localizadas diretamente sob a pele, qualquer pessoa pode diagnosticar sozinha. Eles parecem pequenas protuberâncias ou grandes grupos torcidos de veias de azul ou roxo. Pode ocorrer inchaço e dor na área das varizes.

Varices surgem quando as válvulas venosas não funcionam corretamente. Válias venosas saudáveis ​​funcionam como válvulas que mantêm o sangue fluindo na direção certa. Quando a integridade da veia é comprometida, o fluxo sanguíneo torna-se anormal. O sangue flui na direção oposta, fazendo com que ele se acumule dentro da veia. Tal é o mecanismo de formação de varizes. As veias varicosas, embora estéticas, parecem inofensivas.

Varices podem aparecer em qualquer lugar do corpo: nos braços, nas pernas, no estômago e até mesmo na área íntima. As hemorróidas são varizes. A obesidade ea gravidez são favoráveis ​​à formação de varizes.

Pessoas com varizes podem usar medidas preventivas simples para reduzir o desconforto.

Se você trabalha em uma posição sentada, lembre-se de fazer pausas. Pare de funcionar a cada hora e faça alguns exercícios básicos para estimular o fluxo sanguíneo. Apenas faça alguns saltos e agachamentos.

Se você tem problemas com varizes, não permita a fadiga das pernas. As pausas frequentes ajudam a aliviar a dor. Para aliviar o inchaço, você pode dormir com as pernas levantadas um pouco acima do normal. Tente também sentar com as pernas levantadas acima do nível do peito.

Se você está com excesso de peso e você ainda não possui varizes, trabalhe para mudar seu estilo de vida e perder algum peso extra. O excesso de peso e as pessoas obesas são mais propensas a desenvolver varizes. Você se beneficiará de qualquer exercício que funcione nos músculos da perna. Jogging e caminhada são muito benéficos para todo o corpo.

Evite usar correias e roupas apertadas que possam bloquear a circulação sanguínea. Também tente evitar cruzar as pernas enquanto está sentado porque limita o fluxo sanguíneo.

Além da aparência feia e de outras doenças, as varizes raramente levam a complicações. No entanto, se as varizes são dolorosas ou causam desconforto grave, é essencial que entre em contato com seu médico para métodos médicos para se livrar de varizes.